鄭多燕健身舞有用嗎?鄭多燕減肥歷程
本文已影響3.12W人
本文已影響3.12W人
【導讀】:每個女生都想擁有完美身姿,有采用很多的減肥方法讓自己瘦下來。網絡上流行的鄭多燕減肥操,大家是不是想知道它有用嗎?下面就和小編一起來看看鄭多燕減肥歷程。
韓國健身舞皇后鄭多燕
鄭多燕健身舞有用嗎?先看看上面這張照片吧,穿着比基尼,驕傲秀出腹肌,游泳池畔,大方展現上圍 ,還有弓着身體,所流露出的結實線條,用什麼角度看,都是辣妹。真不敢相信她居然已經45歲了!這 位叱吒風雲的韓國減肥達人鄭多燕,靠着控制飲食,和自創的“FIGUREROBICS”的塑身運動,只花3個 多月,她就從68公斤瘦到49公斤,從韓國紅到日本。你還會再質疑鄭多燕健身舞有用嗎?堅持跳肯定有 用,鄭大媽就是活生生的例子!只要在運動 ,身體就會有消耗,記得還要配合飲食來搭配,這樣才瘦 的健康,一句話 就是 “管住嘴 邁開腿”。
鄭多燕減肥前
鄭多燕減肥前後對比
鄭多燕減肥前後的對比照片真是勵志啊,簡直是從一個歐巴桑華麗變身爲一個正妹!年過40後 ,如果中年發福,新陳代謝變慢,想要保持苗條身材,恐怕比以往來得困難;不過鄭多燕,靠着飲食控 制,還有自創的“塑身有氧”操,只花3個多月,就從68公斤瘦到49公斤,一路從韓國紅到日本。下面 來一起看看鄭多燕的減肥歷程吧。
鄭多燕減肥前
這張照片中的白晰肥嫩大腿,最讓她的老公看不下去,有一天她的先生忍不住說“真懷念你婚前的樣子”。這句深深刺激到鄭多燕,再加上因爲肥胖而引起的背痛問題,她終於在醫生建議之下努力塑身,3個月後,終於成功從68公斤瘦到49公斤。
當鄭多燕體型出現明顯改變,她把減肥成果照片用e-mail和親友們分享,後來她不但成了網路紅人,各家媒體也都來採訪她。連韓國的高中課本中,也介紹瞭如何擁有“健康肉體美”的鄭多燕。
鄭多燕健身舞
她自己研發出了一種叫作“FIGUREROBICS”的塑身運動,以肌肉訓練兼具有氧的獨特運動,再配合 輕快音樂,進行約30分鐘的塑身減重訓練。因爲動作簡單,任何人都易學易懂,而且能夠賦予身體適當 的負擔,所以被稱爲魔法運動。目前在日韓兩地,她這套塑身運動受到家庭主婦和上班族的歡迎,而所 拍攝的教學DVD也十分暢銷。從大媽變辣妹,鄭多燕靠的就是飲食控制,還有持續不斷的運動,最難得 的是,瘦下來的鄭多燕,身體結實,線條優美,也讓同齡婦女們,打從心底認同,鄭多燕真的擁有“全 韓國最理想的肉體”!而她的故事,再次印證“沒有醜女人,只有懶女人”這句老話。還在在肥胖煩惱 的胖友們,都動起來,一起跟着鄭多燕來開始我們的瘦身計劃吧!
鄭多燕自創減肥操 贅肉全部被消滅
鄭多燕減肥瘦身操 鄭多燕減肥瘦身舞蹈
鄭多燕最新五個減肥動作 讓你凹凸有致
鄭多燕5個飲食減肥法 照着吃必瘦
鄭多燕啞鈴操瘦哪裏?鄭多燕啞鈴操有用嗎? 鄭多燕啞鈴操能減肥嗎?
鄭多燕健身舞有效嗎:鄭多燕自創狂瘦42斤減肥神話
鄭多燕減肥操 利用彈力繩瘦腿瘦臀
鄭多燕減肥操圖解 睡前做5個動作瘦全身
鄭多燕瘦身減肥操真的有用嗎
鄭多燕一週減肥食譜 7天暴減18斤
鄭多燕4個減肥小偏方 瘦幾斤都行
不只是鄭多燕!韓國最新四大健身女神
鄭多燕最新減肥操 妖嬈操扭出S身材
鄭多燕超強瘦身減肥餐 一週減肥食譜瘦10斤
鄭多燕最精華的減肥動作 效果更猛
鄭多燕的減肥操有用嗎
鄭多燕最經典減肥動作 一做就瘦
一週鄭多燕減肥晚餐食譜大公開超有效
鄭多燕8周減肥計劃 兩月暴減30斤
45歲減肥瘦出20歲身材 鄭多燕神奇瘦身方法
運動+飲食才能瘦出好身材 鄭多燕一週減肥食譜
鄭多燕一週減肥食譜 7天猛減15斤
鄭多燕自創減肥操 贅肉全部被消滅