睡前牀上小動作 10分鐘改善身型
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【導讀】: 對於女人來講,擁有完美的臀部,和擁有迷人的胸部一樣重要。勾勒出恰到好處的翹臀,是成爲標準美人的必修課之一。 這套睡前在牀上可以結合枕頭的一種既能健身塑形又有助於睡眠的
對於女人來講,擁有完美的臀部,和擁有迷人的胸部一樣重要。勾勒出恰到好處的翹臀 ,是成爲標準美人的必修課之一。 這套睡前在牀上可以結合枕頭的一種既能健身 塑形又有助於睡眠的安神“枕上瑜伽 ”只需要利用每天睡前10分鐘,讓你練完美下半身。 第一式:全蝗蟲式7招減肥動作 10分鐘運動塑修長美腿
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