孕婦站着好還是躺着好

孕婦站着好還是躺着好，在孕早期，孕婦可以適當的多休息，女性在懷孕後的坐姿是比較重要的,同時也需要講究睡姿。有些孕婦會比較喜歡躺着,覺得躺着比較舒服。下面看看孕婦站着好還是躺着好。

孕婦站着好還是躺着好1

孕婦最好是坐着也要躺着，要根據情況因人而異，如果是懷孕初期並且胎兒不穩定的，建議最好多躺在牀上休息，進行保胎。如果胎兒未滿三個月的，不宜過多運動。

胎兒穩定發育後且孕婦身體健康，應適當地運動，不久坐或者久躺。孕婦可以適當散散步，做些瑜伽運動。運動能保持孕婦的體力，有利於孕婦保持身材，不會過度肥胖。並且有助於孕婦將來的分娩，讓生產順利。

不管是坐着還是躺着，都是比較合適，根據孕婦的身體狀況來調節即可。孕婦在晚期後，適當地多走動走動，促進食物的消化吸收。並且能幫孕婦控制體重，防止胎兒過大。在接近預產期後，運動能讓胎兒及早入盆，利於生產。

孕婦在保持適度運動的同時，也要補充營養，促進胎兒的發育。並注重營養的全面，讓胎兒健康的出生。

一、宮縮時躺着好還是站着好

宮縮時躺着好還是站着好主要還是看宮縮的嚴重程度，也要看孕婦自身的感覺。在宮縮比較厲害的時候，建議孕婦稍微躺一下，這樣可以在一定程度上緩解疼痛，也能讓孕婦覺得舒服一些。等到疼痛減弱時，建議還是下牀站立或者是走動，因爲這樣做能夠促進宮頸口打開，加快分娩。長時間躺着或者站着都不是很好，這可能會讓孕婦變得比較疲累，也不利於加快分娩的進程。

二、宮縮時躺着和站着的好處分別是什麼

1、宮縮時躺着的好處

在宮縮比較嚴重時儘量還是選擇躺着，因爲這有利於緩解身體出現的疼痛，減輕孕婦自身的痛苦。宮縮嚴重時躺着可以保持比較好的體位，從而有效防止胎兒出現缺氧的現象。若是在這個時候過多的站立和走動，可能會導致疼痛加重，也會加大缺氧的機率。

2、宮縮時站着的好處

在宮縮的症狀稍微緩解之後，建議還是稍微站一會兒或者是走動一下。保持站立狀態以及適當的活動，宮口開的速度會比較快，這樣更有利於胎兒的生產。

孕婦站着好還是躺着好2

孕婦在白天既不要久坐，也不要長時間臥牀，要適當的變換體位和活動，這樣對於孕婦和胎兒的發育有好處。如果白天孕婦躺的時間過長，會對孕婦的腰部有影響，臥牀時間長了還會導致體內的熱量堆積，導致血糖升高，容易發生巨大兒。

也會影響食物的消化和吸收。如果坐的時間過長，會導致孕婦的下肢水腫、靜脈迴流不暢，會發生頭暈、發懵等症狀，所以孕婦要適當的變換體位。孕婦還要注意活動，每天有不少於半小時的中等量的體育鍛煉，能夠促進新陳代謝，在孕晚期還能促進胎頭入盆。

孕期不能總一個姿勢，躺着過多或者坐着過多都不利於胎兒和孕婦自身。休息的時候建議平躺或者左側臥，有利於胎兒的血液循環。白天的時候應該適當的外出活動，呼吸新鮮空氣，有利於新陳代謝。坐着的時候建議把下肢適當擡高，有利於血液迴流，減輕下肢的水腫。不要平直的坐，那樣會加重腹腔對胎兒的壓迫，也不利於胎兒的血液循環，容易導致缺氧。

宮縮的時候採取哪一種姿勢，取決於宮縮的強度、是否破水以及是否需要監測胎心。

如果宮縮強度不強烈，而且沒有破水的時候，躺着或站着都是可以的，但不建議長時間保持同一個姿勢。如果有強烈的不適感，或者已經破水了，又或者胎心不穩定，需要長時間監測，建議還是躺着好。

宮縮即子宮有規律地收縮，是臨牀上孕婦產檢的一項重要監測指標。在宮縮的時候，如果站着，會導致宮縮、陣痛比較明顯，也會發作的比較頻繁，但是能夠持續的時間會短；躺着的時候，會導致陣縮的時間會長，但是有利於緩解身體出現的疼痛，減輕孕婦自身的`痛苦。綜上，孕婦在宮縮時躺着或站着都是可以的，但不建議長時間保持一個姿勢。

正常的宮縮是有間歇的，在間歇期，無論是站着還是躺着，都要好好放鬆。宮縮的時候可以做深呼吸，深深吸入氣，慢慢呼出，這樣有助於減輕宮縮導致的疼痛，舒緩精神。如果宮縮持續存在、毫無間歇，建議還是請醫生檢查一下是否有存在異常情況。

孕婦站着好還是躺着好3

妊娠初期胎盤還沒有發育完成，是容易發生流產的時期，因此準媽媽在妊娠期要保持正確的姿勢。然而踏入孕中期（即孕十三週到孕二十七週期間。）此時胎盤已經形成，胎兒相對進入了比較安全的階段，這個階段卻是最容易被準媽媽所忽視。此時如果睡姿不正確，極易會引起準媽媽身體疲勞，甚至有損胎兒健康。

其實坐就需要有坐的方法，躺也是。都不能長坐或者長躺着的。無論是哪一種都會對自己腰部造成威脅的，所以兩種時間都不能太長。專家介紹說，孕中期也分前半階段、後半階段。懷孕四個月的時候，子宮還沒有從盆腔裏出來。

所以往往採用的體位和姿勢是比較常見的。一般到了第五個月以後或者進入到28周以後，因爲子宮逐漸增大了，肚子漸漸增大膨隆，重心前移，身體各部位受力方向也發生變化，其睡姿等均與懷孕前、孕早期不同，此時的睡姿活動會受到限制。

若孕媽一直採取仰臥和俯臥的睡姿，最好到醫院做詳細的檢查，瞭解寶寶和自身的情況。因爲錯誤的睡姿會給身體帶來危害，不利於保持子宮正位，更不利於胎兒發育。一旦發現問題，還要及時採取措施，儘快糾正，以免危害進一步加重。

懷孕初期肚子疼正常嗎

在懷孕初期，孕婦最怕的就是自己的身體出現問題，一旦出現任何風吹草動，都害怕腹中的胎兒是否有問題。肚子疼是很多孕婦早期都曾遇到過的問題，那麼，孕早期肚子疼正常嗎？

懷孕初期肚子出現輕微的疼痛，實屬正常情況。這是因爲懷孕後，女性的子宮因增大而刺激到了骨骼，腹部會有牽拉般的疼痛，這種疼痛有點像胃痛。孕早期肚子痛也可能是因爲恥骨聯合鬆弛分離導致的，孕婦可以採用左側臥位睡來緩解疼痛，並不需要特殊治療。

在孕早期，胎兒並不穩定，如果發現自己有腹痛或者出血，哪怕是一點點血，也是需要馬上到醫院就醫的，因爲這些都有可能是先兆流產的現象。孕後出血有幾個原因，有可能是宮外孕導致的，早產也會導致流血，還有就是孕婦太過勞累也會有出血的現象，這時候要臥牀休息。如果流血量不正常就要及時去醫院檢查了。