幼兒平衡的動作要領
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幼兒平衡的動作要領,幼兒時期的發展是很重要的,在這個過程中孩子也難免會出現各種各樣的情況,這時候就需要家長及時的幫助孩子解決了,看看幼兒平衡的動作要領。
一、活動目標:
1、嘗試運用多種方式按快慢節奏過平衡木,提高身體的協調性。
2、敢於挑戰,體驗體育活動的樂趣。
二、活動準備:
音樂、平衡木若干。
三、活動過程:
1.熱身活動。
T:今天我帶來了一段很特別的音樂,我們一起跟着音樂動起來吧!
2.幼兒自由走平衡木。
小結:剛纔你們在平衡木上走圓場的時候手都伸平了,走得穩穩的,很棒。
3.幼兒示範各種方法走平衡木,教師抓典型講解要領。
T:你們剛剛是行走過了平衡木,那還有其他什麼方法過平衡木呢?(請個別幼兒示範,其他幼兒跟着在原地練習。)
T:現在請你們選一種方法來過平衡木。
4.幼兒練習。
T:你們剛剛有沒有遇到什麼困難?
(1)沒困難——你們真厲害,都能穩穩的過平衡木。
(2)有困難——那你選一種最穩、最安全的方法再來過一次平衡木。
T:這一次我有一個新的要求,請你們聽好我的哨聲有節奏的過平衡木。
5.聽音樂,比較兩段音樂旋律。
T:下面我帶來了一段音樂,請你們聽一聽哪裏快、哪裏慢?
6.幼兒分別根據快、慢的音樂選擇走的方法進行練習。
(1)慢音樂——原地練習兩個動作,要求按照音樂節奏;熟練後再上平衡木練習。
T:請你用分合的方法,有節奏的來走一次平衡木。
T:你還可以用你喜歡的方法再走一次。
(2)快音樂——直接上平衡木練習。
T:這次音樂變快了,你能又快又穩又安全的`走過平衡木嗎?好,來試一試吧!
7.教師示範完整的表演。(加高平衡木:兩低一高)
T:你們都能穩穩的走過平衡木,真厲害!我也很想來試一試,你們可要看仔細啦!
T:你們剛剛發現了什麼?
T:平衡木加高了,我剛剛走了幾個慢的?聽到什麼音樂後亮相?
T:你會做一個很帥氣的亮相嗎?(教師喊口令,幼兒自由做出亮相的動作。)
8.幼兒嘗試跟音樂完整表演兩遍。
9.幼兒坐在平衡木上進行放鬆運動。
幾個孩子平衡訓練小遊戲
遊戲:大腳踩小腳
適合月齡:13個月
訓練目標:寶寶可以自如控制自己的身體並站得很穩
讓寶寶站在你的腳上,你抓住寶寶的小手,然後你們隨着音樂慢慢地跳舞。寶寶可以感覺到你的身體和舞動的節奏,並且努力保持平衡。爸爸或媽媽可以嘗試着由慢到快地旋轉,並踏準節拍。
溫馨提示:此遊戲適合在客廳進行,家長一定要保持平衡,千萬別旋轉到忘形,摔着寶寶。
遊戲:搖啊搖,搖到外婆橋
適合月齡:15個月
訓練目標:寶寶可以感受左右晃動
爸爸媽媽把被單鋪在地上,讓寶寶爬進去,然後爸爸媽媽從兩端提起牀單,拉成吊牀的樣子,做忽上忽下、忽左忽右的運動。此舉是要讓寶寶感受到上下左右的震動,從而訓練他這方面的平衡感。
溫馨提示:如果寶寶感到害怕,不要勉強。即使寶寶肯接受。也要循序漸進,搖晃的幅度要從小到大。
遊戲:繩上舞蹈
適合月齡:18個月
訓練目標:寶寶可以掌握身體平衡
準備好跳繩或晾衣繩和一把小傘。把繩子拉直放在地板上,讓寶寶撐着傘,從繩子上走過,看看他是不是能走得比較直,而且手中的。傘不掉下來。
溫馨提示:寶寶在擺弄小傘時,家長要在旁邊加以保護,別傷着眼睛。
訓練孩子觀察力遊戲
搶背電話號碼
一本電話號碼本,可以成爲遊戲工具。家長給她看一兩秒鐘,讓她記住某人的號碼,然後移開號碼本,讓她背出來。兩人可輪換着背,比比誰厲害。
玩撲克遊戲
可鍛鍊注意力高度集中和快速反應能力。取三張不同的牌(去掉花牌),隨意排列於桌上,如從左到右依次是梅花2,黑桃3,方塊5、選取一張要記住的牌,如梅花2,讓她盯住這張牌,然後把三張牌倒扣在桌上,由家長隨意更換三張牌的位置。
然後,讓她報出梅花2在哪兒。如她說猜對了,就勝,兩人輪換做遊戲。隨着能力的提高,家長可以增加難度,如增加牌的數量,變換牌的位置的次數和提高變換牌位置的速度。
我在吃什麼
蒙上幼兒的眼睛,成人在嘴裏咀嚼一些可以發出特殊聲響的食物,如胡蘿蔔、花生米、瓜子、核桃等,讓幼兒猜這是在吃什麼東西。猜對了,可以讓幼兒吃一小塊猜中的東西。
表在哪裏
讓幼兒圍坐成一圈,圈中站一矇住眼隋的幼兒。教師悄悄地把1只秒錶遞給圍坐着的一個幼兒,讓其開動秒錶,發出“滴答”聲。要求矇眼的幼兒根據秒錶的聲音方向,猜出表在誰手裏。可以記錄每個幼兒猜對所需的時間,花時最少者爲勝。
如何鍛鍊孩子的平衡能力呢
1、和寶寶做搖搖椅
媽媽坐在墊子上,屈膝,讓寶寶坐跨在腹部,後背依靠在媽媽大腿上,與此同時,媽媽用手握住寶寶腋下後向後仰,再坐起。反覆進行。和寶寶玩這個遊戲時,媽媽的動作幅度一定要小,動作要緩慢,同時注意用手支撐住寶寶後頸。
2、和寶寶玩套疊等玩具
寶寶動作發展是在腦和神經中樞、神經、肌肉控制下進行的,當寶寶動作能力,如平衡協調能力的提高時,反過來又可以促進大腦的發育。所以,媽媽可以多和寶寶玩一些套疊玩具、穿繩玩具、積木等,這些玩具有助鍛鍊寶寶小肌肉動作和手指的靈活性、從而促進大腦發育,對提升平衡能力十分有益。
3、看看誰是不倒翁
媽媽坐在墊子上,雙腿分開,雙腳相對,雙手握住雙腳的腳腕,寶寶坐在媽媽的腿中間,胳膊自然放在媽媽腿兩側。媽媽可邊唱兒歌邊搖擺身體,同時帶動寶寶隨媽媽身體運動。媽媽搖動身體時要用雙臂將寶寶固定在懷裏,以確保寶寶安全。這種不倒翁遊戲對提升寶寶平衡力同樣十分有益。
上面說到那個外國的小寶寶,其實只是個特殊的例子,我們在鍛鍊孩子的平衡能力時,一定要注意保護好孩子的安全,要根據孩子的年齡、體質適當的進行鍛鍊,對於稍大一點的孩子,可以讓孩子在家幫忙做一些力所能及的家務,這樣也能很有效的鍛鍊孩子的平衡和協調能力。
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