妊娠期糖尿病的注意事項

妊娠期糖尿病的注意事項，妊娠期糖尿病就是指懷孕前沒有糖尿病，而在懷孕後出現高血糖的情況，有部分懷孕的女性會出現這種情況，那麼妊娠期糖尿病的注意事項有哪些呢？下面就一起來看看吧！

妊娠期糖尿病的注意事項1

在妊娠早、中期，隨孕周的增加，胎兒對營養物質需求量增加，通過胎盤從母體獲取葡萄糖是胎兒能量的主要來源。孕婦血漿葡萄糖水平隨妊娠進展而降低，空腹血糖約降低10%。原因：胎兒從母體獲取葡萄糖增加；孕期腎血漿流量及腎小球濾過率均增加，但腎小管對糖的再吸收率不能相應增加，導致部分孕婦排糖量增加；雌激素和孕激素增加母體對葡萄糖的利用。因此，空腹時孕婦清除葡萄糖能力較非孕期增強。

孕婦空腹血糖較非孕婦低，這也是孕婦長時間空腹易發生低血糖及酮症酸中毒的病理基礎。到妊娠中、晚期，孕婦體內抗胰島素樣物質增加，如胎盤生乳素、雌激素、孕酮、皮質醇和胎盤胰島素酶等使孕婦對胰島素的敏感性隨孕周增加而下降。爲維持正常糖代謝水平，胰島素需求量必須相應增加。對於胰島素分泌受限的孕婦，妊娠期不能代償這一生理變化而使血糖升高，使原有糖尿病加重或出現GDM。

患有妊娠期糖尿病的孕婦宜食血糖指數低、高膳食纖維含量、易消化清淡的食物。建議孕媽多吃蔬菜如黃瓜、西紅柿、青菜、芹菜等。水果如柚子、獼猴桃、草莓、青蘋果。蛋白選擇優質蛋白如瘦肉、牛奶、魚類等。主食最好選擇粗糧如玉米麪、蕎麥麪、燕麥面做成的饅頭。

飲食治療是妊娠期糖尿病最主要、最基本的治療方法，與一般的糖尿病患者不同的是，妊娠期間的飲食控制標準相對較鬆，因爲其還需滿足孕婦及胎兒能量的需求。

妊娠期糖尿病的注意事項2

妊娠期糖尿病會遺傳給寶寶嗎

妊娠期糖尿病不會遺傳給寶寶，糖尿病是一種慢性代謝性終身性疾病，只是有家族傾向性，因爲目前還沒有妊娠期糖尿病有遺傳傾向，妊娠期糖尿病的危害主要在於產生巨大兒，其他危害比較小，只要在懷孕期真確的控制飲食及正確使用降糖藥物，對胎兒不會有影響。

但以後患糖尿病的機率會比正常妊娠的更大一些，有美國研究數據表示，妊娠期有糖尿病的準媽媽生下來的孩子，雖然出生後血糖是正常的，但其實其體內用於分泌胰島素的胰腺B細胞存在明顯的功能缺陷，所以，未來患有糖尿病的風險會比正常孕婦生下來的孩子更高。

妊娠期糖尿病的飲食原則

1，制定飲食計劃，控制能量攝入。

妊娠初期不需要特別增加熱量，妊娠中、後期依照孕前的體重指數，適當增加熱量，要根據營養師的建議，結合病情、飲食習慣、工作勞動情況、因人而異，制定出個體化飲食計劃。

三餐內容要求均勻，並根據攝入的食物總量，合理配餐，每餐均有蛋白質、脂肪和碳水化合物，做到菜譜多樣化，但不隨意增減。因爲過度控制，體重減輕可能會使母體內的酮體增加，對胎兒造成不良影響，故妊娠期間只是控制體重，而不宜減重。

2，注意餐次分配，保證三大營養物質的合適比例。

爲維持血糖值平穩及避免酮血癥之發生，餐次的分配非常重要。建議少量多餐，將每天應攝取的食物分成5～6餐。特別要避免晚餐與隔天早餐的`時間相距過長，所以睡前要適量加餐。通過飲食調節，控制食物中糖、脂肪、蛋白質含量。要保證每日蛋白質及總能量的供給，以增強機體免疫力。

保證足夠優質蛋白攝入，如瘦肉、蛋、奶、豆製品、魚類等。要求蛋白質攝入量爲1～1.5g/（kg·d)，其中動物性蛋白佔30—50%，以保證必需氨基酸的供給。忌食動物性脂肪，以減少飽和脂肪酸的攝入，脂肪佔總熱量的20—30%。食用含不飽和脂肪酸的植物油，如豆油、花生油、玉米油、菜籽油、橄欖油等。少食膽固醇含量高的動物內臟，如肝、腦、腎及魚子、蝦卵、蛋黃等，避免油炸食品。膽固醇攝入量應<300mg/d。

嚴格限制白糖、紅糖、蜂蜜、果醬、各種甜點心、巧克力、甜果汁的攝入。這些食物中含有較多葡萄糖、蔗糖，所含熱量較多，吸收後明顯升高血糖。

3，注意膳食纖維和微量營養素的補充。

食物種類宜多樣化。根據食物交換表拓寬食譜，在總熱量限定的前提下，多選用血糖指數低、高膳食纖維含量的食物，多食蔬菜，以減少體內血糖濃度的波動。優先選用糙米、玉米、豆類、綠豆芽、白菜、油菜、菠菜、菜花、韭菜、青椒、冬瓜、絲瓜、萵筍、茄子、空心菜等。

食物中增加的纖維含量，可促進腸蠕動，減少便祕，同時可延緩食物的消化吸收，比較有飽足感，還降低餐後血糖高峯。同時要注意鈣、鐵、葉酸、維生素C、維生素D等微量元素的補充，尤其糖尿病患者鈣不足易併發骨質疏鬆。

4，餐次安排得當，培養良好飲食習慣。

培養良好的飲食習慣，宜食九分飽，忌暴飲暴食。定時定量定餐，不過飢或過飽，也有利於減慢葡萄糖的吸收，促進胰島素的釋放。

澱粉含量高的根莖類、堅果類食物，包括藕、土豆、白薯、胡蘿蔔、山藥、瓜子、核桃、杏仁等，或者熬煮時間過長或過細的澱粉類食物，如大米粥、糯米粥、藕粉等，均要儘量少食，並應從全天主食中減去相應量的主食。

糖尿病患者可以根據病情、少量進食水果。首選比較安全的含糖量較低的水果，如蘋果、獼猴桃、梨、桃、柚子、橘等，香蕉、西瓜及菠蘿等含糖量較高宜少食，甘蔗、龍眼和提子則應避免選用，西紅柿、黃瓜含糖雖低，但也不要天天食用。原則更是“用糧食換水果”，在全天碳水化合物的總量範圍內食用，可在正餐之間作爲加餐食用，如血糖控制不滿意時建議暫不食用。