陰陽血氣虛體質是怎樣的
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陰陽血氣虛體質是怎樣的?陰陽血氣虛是中醫的一種說法,有很多人都是這樣的體質,如果在生活中不注意調理的話對身體的影響是很不好的',下面小編分享陰陽血氣虛體質是怎樣的?
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【陰虛】
又稱陰虛火旺,俗稱虛火,陰虛表現爲怕熱、易怒、面頰升火、口乾咽痛、大便乾燥、小便短赤或黃、五心煩熱、腰痠背痛、夢遺滑精等。
進補宜採納補陰、滋陰、養陰等法,補陰虛的藥物可選用生地、麥冬、玉竹、珍珠粉、銀耳、冬蟲夏草、石斛、龜板等。食物有團魚、燕窩、百合、鴨肉、黑魚、海蜇、藕、金針菇、枸杞頭、荸薺、生梨等。
【陽虛】
又稱陽虛火衰,是氣虛的進一步進展,陽虛表現爲除有氣虛的表現外,平時怕冷、喜熱飲、體溫常偏低、腰痠腿軟、陽痿早泄等。
進補宜補陽、益陽、溫陽,補陽虛的藥物可選用紅參、鹿茸、杜仲、蟲草、肉桂、海馬等。食物有黃牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海蔘、淡菜、胡桃肉、桂圓、鵪鶉、鰻魚、蝦、韭菜、桂皮、茴香等。
【氣虛】
氣虛主要表現爲少氣懶言、全身疲乏乏力、動則氣短、易出汗、頭暈心悸、面色萎黃、食慾不振、性功能減退等。
氣虛者需補氣,藥物可選用人蔘、黃芪、黨蔘等。食物可選牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。可經常交替選服。
【血虛】
血虛主要表現爲面色萎黃蒼白、頭暈乏力、眼花心悸、失眠多夢、大便乾燥。
進補宜採納補血、養血、生血之法,補血的藥物可選用當歸、阿膠、熟地、桑椹子等。食物有烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等。
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女性氣虛血瘀怎麼調理才能恢復
1、川芎煮雞蛋。組方:雞蛋兩個,川芎9克,黃酒適量。製法:鍋置火上,加水300毫升,放入雞蛋、川芎同煮。雞蛋熟後取出去殼,復置湯藥內,再用文火煮5 分鐘酌加黃酒適量。起鍋。用法:吃蛋飲湯。日服一劑,5劑爲一療程,每於行經前3天開始服。
2、黑豆紅花飲。組方:黑豆30克,紅花6克,紅糖30克。製法:將黑豆揀去雜質。洗淨。把黑豆、紅花放入鍋內,加清水適量,用武火煮沸後,再用文火煮,至黑豆熟爛,除去黑豆、紅花留汁,加紅糖攪勻即成。用法:每日服兩次,每次服一杯(約10~20毫升)。
3、桃仁桂魚。組方:桃仁6克,澤瀉10克,桂魚100克。製法:桂魚去鱗、腮、內臟,與桃仁、澤瀉一起,加入蔥、姜等佐料,一同燉熟。功效:活血化瘀,除溼通竅。用法:食魚喝湯。
4、刀豆殼散。配方:老刀豆殼適量。製法:將老刀豆殼焙乾研末。功效:和中下氣,活血散瘀。用法:每次10克,用黃酒調服,可連用5日。
5、中醫有活血化瘀的治療方法,爲臨牀所常用。藥物可單方或複方,常用藥物有當歸、赤芍、川芎、丹蔘、丹皮、鬱金、桃仁、紅花、西紅花等。
女性爲什麼會出現氣虛血瘀
氣滯血瘀是指中醫所說的體內氣血運行不暢,於某一部位產生阻滯的病理。氣滯血瘀的成因常見以下幾方面:
1、情緒抑鬱、緊張,性格內向,有不順心的事都埋在心裏,鬱結日久,影響氣血運行;
2、嗜食油膩、甜食,血脂過高,或飲食過鹹,或飲水不足,均能使血液過分黏稠,導致氣血運行不暢;
3、氣虛、陽虛體質,推動功能減退,導致氣血運行遲緩或瘀積;
4、生活環境寒冷,血管長期痙攣,血行遲緩或凝滯於微血管;
5、缺少運動鍛鍊,心肌收縮力減弱,氣血運行遲緩;
6、各種慢性炎症引起局部組織鬱血、水腫、粘連,或病理產物停積於局部,會影響氣血運行。
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