蓮霧水果功效和作用

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蓮霧水果功效和作用有哪些？蓮霧的俗稱是洋蒲桃，是一種香甜可口的水果。蓮霧不僅美味香甜，而且富含多種人體所需營養成分，比如糖類、膳食纖維、維生素C等元素。大家應該很少見到蓮霧吧，今天小編就爲大家介紹一下蓮霧水果功效和作用。

蓮霧水果功效和作用1

蓮霧水果功效和作用

1、有清熱利尿的功效

蓮霧味道甘平，其中含有蛋白質、礦物質等營養成分，而蓮霧的一大特點就是水分充足，可以利尿。蓮霧非常適合在夏天吃，可以解渴，還能夠促進尿液的排出，能夠及時將體內的垃圾排出去。因而，蓮霧是一種非常有保健功能的水果。

2、可以調節腸胃的酸鹼度

胃部是我們主要的消化器官，平時胃部會持續分泌胃酸，這些胃酸可以促進食物的`消化。如果胃酸過多，會對腸胃造成傷害。而蓮霧的功效是可以有效調節胃酸，使胃酸的含量保持在平衡的範圍之內，既有利於消化食物，也不會傷害到腸胃。

3、有美容的功效

蓮霧中含有各種維生素，其中維生素C和維生素B2是很強的抗氧化劑，不僅可以阻止自由基的形成，還能夠促進形成膠原蛋白，能夠是我們丹皮酚更加光滑，更加有彈性。蓮霧的作用就是可以美容，讓肌膚煥如新生。愛美的女生可以適當多吃，皮膚會更加光滑。

蓮霧水果功效和作用2

蓮霧的功效與作用

1、蓮霧中含有許多水分，故具有寧心安神、清熱、利尿的作用。其可治療多種疾病，是不可多得的營養佳果，可潤肺涼血、消痰止咳，是解熱之良果。

蓮霧水果功效和作用第2張

2、蓮霧還可以解酒。酒席上，蓮霧不僅可以作爲一盤美味的水果，還是解酒良藥。蓮霧具有美味和解酒的雙重功效，是宴席上的常客。

蓮霧水果功效和作用第3張

3、蓮霧中含有的碳水化合物可補充大腦葡萄糖，緩解大腦疲憊、頭暈、難眠、健忘、口乾舌燥等症，起到了寧心安神、有助睡眠的作用。

蓮霧水果功效和作用第4張

4、蓮霧具有助食消化的作用，其水分較多，固也可以解渴，有生津止渴的功效。夏季食用蓮霧是享用佳果的最佳季節。

蓮霧水果功效和作用第5張

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