養身指南:風寒咳嗽喝紫蘇陳皮湯好的快
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【導讀】:紫蘇葉惡寒發熱,咳嗽,氣喘,胸腹脹滿,胎動不安。並能解魚蟹毒。用於感冒風寒,發熱惡寒,頭痛鼻塞,兼見咳嗽或胸悶不舒者。常配伍杏仁、前胡等,如杏蘇散。
紫蘇葉惡寒發熱,咳嗽,氣喘,胸腹脹滿,胎動不安。並能解魚蟹毒。用於感冒風寒,發熱惡寒,頭痛鼻塞,兼見咳嗽或胸悶不舒者。常配伍杏仁、前胡等,如杏蘇散;若兼有氣滯胸悶者,多配伍香附、陳皮等,如蘇散。
初春時節,天氣忽冷忽熱,容易使人受涼,導致“風寒感冒”。症狀表現爲畏寒、無汗、頭痛、鼻流清涕、咳嗽、痰稀白、舌苔薄白等。治療該病最關鍵的就是出點汗,中醫將其稱爲辛溫解表。
此方中提到的幾種中草藥,紫蘇辛溫行散,葉輕入肺,能發散風寒、宣肺止咳;梗如脾胃,善於行氣和中。因此,紫蘇葉爲風寒咳嗽所常用。陳皮的作用主要是燥溼化痰,因其所含揮發油具有芳香健胃和下氣的作用,可使痰液容易咳出。蔥白因爲具有宣通上下陽氣、發汗解表的作用,常見於許多治療咳嗽的偏方中,對於傷風感冒、發熱無汗、頭痛鼻塞、咳嗽痰多者也確有一定效果。
預防風寒感冒,應在冬春換季時注意氣溫變化,不要過早減衣。因爲倒春寒現象發生時晝夜溫差可高達10℃,衣服穿得過於單薄,就容易受寒感冒。日常生活中,要多喝熱水、多吃蔬菜水果、保證充足的睡眠。
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