糖尿病人要吃什麼水果好

糖尿病人要吃什麼水果好，糖尿病是很常見的疾病，而且現在有不少年輕人也患上了糖尿病，糖尿病人是需要特別重視飲食的，接下來給大家分享糖尿病人要吃什麼水果好。

糖尿病人要吃什麼水果好1

蘋果：性涼，味甘，有的品種略酸，具有補心益氣、生津止咳、健胃和脾、除煩、解暑、醒酒等功效。由於蘋果中糖的吸收緩慢而均勻，從而能降低血糖，尤其是餐後血糖，對糖尿病有較好的療效。

梨：性寒，味甘，微酸，屬涼性水果。具有生津、潤肺、清熱、涼心、消痰、降火、止熱咳、解毒等作用。主治熱病煩渴、肺熱咳嗽、痰多、小兒風熱、喉痛失音、眼赤腫痛、大便祕結、小便黃少等症。

桃：桃子性溫，味甘、酸。桃子因含豐富的葡萄糖和果糖，甘甜多汁，具有生津、潤腸、活血、消積、益氣血、潤膚色、養陰斂汗等功效。主治津傷腸燥便祕、經閉、虛勞咳喘、瘀血腫塊、陰虛盜汗、冠心病等症。桃子還具有“益顏色、解勞乏”之功效，前人也有“常吃桃子能駐顏”之說。適用於老年體虛及美容。用桃樹枝丫間的桃膠煎茶飲服，可治糖尿病和高血壓。

橙子：果肉性涼，味酸。具有生津清熱、消痰降氣、和中開胃、醒酒止渴等功效。主治熱病傷津、身熱汗出、口乾舌燥、咳嗽痰喘、納呆脘悶、酒醉口渴等症。

柚：性寒，味甘、酸。具有下氣消痰、健胃消食、水腫止痛、利咽消炎等功效。主治胃病、食積不化、慢性咳嗽、痰多氣喘、咽喉癢痛、熱病口渴等症。據實驗證明：柚子有抗炎作用，其成份是柚皮甙，對病毒感染還有抑制作用。同時，有人認爲柚子新鮮果汁中，含有胰島素樣成分，能降低血糖，保護心血管的作用，糖尿病、心臟病、高血壓肥胖患者宜常食。

荔枝：性溫，味甘、酸。具有補氣健脾、養血益肝、止渴、益智、通神、解毒、止瀉等功效。主治脾虛久瀉、呃逆不止、血虛崩漏、小兒遺尿、瘰癧、痘疹等症。

糖尿病人要吃什麼水果好2

柚子，柚子本身就是可以起到降血糖的效果，糖尿病人可以適量的吃柚子，另外柚子還可以起到化痰的作用。

獼猴桃也是非常適合糖尿病人吃的，因爲獼猴桃中含有大量的維生素，同時還可以起到減脂的效果。還能夠起到生津潤肺的作用，建議大家可以適量性的使用。

桑葚。桑葚主要是含有花青素有機酸等物質，可以增強個人的免疫力，特別適合糖尿病人食用，同時還可以分解脂肪，調節血糖。

西紅柿也是非常適合糖尿病人吃的，因爲西紅柿本身就是可以起到解毒的作用，含有大量的維生素，還可以增強個人的免疫功能，建議大家可以多吃點西紅柿。

火龍果，糖尿病人可以多吃點火龍果，雖然火龍果的價格有點高，但是火龍果中含有大量的酶，可以起到促消化的作用，也可以爲人體補充膳食纖維，還可以降低血糖水平。

蘋果，糖尿病人可以適量的吃蘋果，最好是可以吃青蘋果，因爲青蘋果中所含有的糖分並不是那麼的高，但是大家也需要特別注意，一次性不要吃得太多。

木瓜，糖尿病人可以適量的吃木瓜，木瓜中是含有酶，可以促進蛋白質澱粉的分解，還可以起到輔助降血糖的效果，另外木瓜還能夠起到護肝抗炎的作用，建議大家在日常生活中可以適當性的使用。

糖尿病人要吃什麼水果好3

1、蘋果

蘋果味道比較甜，有的活略微有點酸，由於蘋果中含有的糖分在人體內吸收的緩慢而均勻，從而能夠降低血糖，尤其是餐後血糖，所以糖尿病患者可以吃蘋果，對於降低血糖還是比較有好處的`。

2、梨

梨味道微甜，有的也會有點酸味，具有具有生津、潤肺、清熱、涼心、消痰、降火、止熱咳、解毒等作用。糖尿病人可以吃一點梨，不會引起血糖的升高。

3、桃

桃子含有豐富的葡萄糖和果糖，能夠治療腸燥便祕、經閉、虛勞咳喘、瘀血腫塊、陰虛盜汗、冠心病等症。另外據說桃子還具有駐顏的效果所以老年人可以多吃一些，糖尿病患者少吃一些桃子對身體也是比較有好處的。

4、橙子

橙子具有治療熱病傷津、身熱汗出、口乾舌燥、咳嗽痰喘、納呆脘悶、酒醉口渴等症的作用，糖尿病患者可以食用一些，不會造成血糖的升高對身體也比較好。

5、柚子

有人認爲柚子新鮮果汁中，含有胰島素樣成分，能降低血糖，保護心血管，糖尿病、心臟病、高血壓肥胖患者宜常食。

6、荔枝

荔枝具有治療脾虛久瀉、呃逆不止、血虛崩漏、小兒遺尿、瘰癧、痘疹等症的功效，糖尿病患者可以少量食用，主要控制食用的量，荔枝對身體非常有好處。

7、櫻桃

櫻桃中含有果膠，能增加胰島素的分泌量，可使血糖下降，有治療糖尿病作用。

8、楊梅

楊梅能夠祛痰、止嘔，能夠治療消信、痢疾、霍亂吐瀉、胃腸功能失調、糖尿病等症。