女人常吃阿膠糕有什麼好處
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女人常吃阿膠糕有什麼好處,我們都知道阿膠,相信也知道阿膠糕吧,它的營養價值是很高的,對於不同的人羣是有着不一樣的功效,下面分享女人常吃阿膠糕有什麼好處的相關資料。
女人常吃阿膠糕有什麼好處1
女人一旦貧血就會出現畏寒、體虛、月經不調等症狀,而阿膠就有很好的補氣養血的功效,阿膠直接作用於造血鏈,升高骨髓造血細胞、白細胞、紅細胞和血紅蛋白,促進骨髓造血功能,迅速恢復失血性貧血之紅細胞,增強免疫功能。
美容養顏
阿膠有很好的美容養顏的功效,因爲阿膠能明顯提高人體紅細胞及血紅蛋白的含量,通過補血而滋潤皮膚。長期服用可使臉色紅潤,肌膚細嫩,有光澤。
安胎養胎
阿膠可以用於因血虛、血瘀和血熱引起的月經不調;阿膠可補陰血,益衝任,故可養胎、安胎,調治妊娠病。對常見胎元不固,胎動不安,甚至流產有很好的治療作用。
改善體內鈣平衡
堅持服用阿膠的女性,還可增加人體內鈣的攝入,提高骨礦含量,促進骨骼生長強壯,並能促進鈣的吸收和儲存,同時還能使自己到了老年的時候,避免骨質疏鬆症。
女人常吃阿膠糕有什麼好處2
1、美容養顏
阿膠由膠原蛋白及其部分水解物組成,具有獨一無二的“三螺旋”分子結構,能有效鎖住皮膚中的水分,並增加皮膚的.彈性,抑制皺紋的產生。阿膠還能刺激機體細胞產生SOD,並能夠提高SOD的活性,而SOD能夠清除氧自由基,具有滋補養顏、延緩衰老的作用。
2、補氣養血
阿膠的主要功用在於“補血與液”,阿膠直接作用於造血鏈,升高骨髓造血細胞、白細胞、紅細胞和血紅蛋白,促進骨髓造血功能,迅速恢復失血性貧血之紅細胞,增強免疫功能。堅持服用阿膠的女性,可增加人體內鈣的攝入,提高骨礦含量,促進骨骼生長強壯,並能促進鈣的吸收和儲存,同時還能使自己到了老年的時候,避免骨質疏鬆症。
3、滋陰潤肺
阿膠可以用於因血虛、血瘀和血熱引起的月經不調;阿膠可補陰血,益衝任
4、抗癌
阿膠爲放療、化療患者的輔助藥品。阿膠對細胞免疫有雙向調節作用,並對NK細胞的活性有較好的增強作用,而NK細胞在阻抑腫瘤的發生中起到一定的作用。此外,阿膠有促進健康人淋巴細胞轉化作用,同時也能提高腫瘤患者的淋巴細胞轉化率,可使腫瘤減慢,症狀改善,壽命延長。
阿膠糕的做法
原料:阿膠250g 、黑芝麻250g 、核桃仁200g、 冰糖 200g 、黃酒250g
做法:
1、在乾淨的搪瓷鍋內,倒入阿膠粉,加入黃酒,文火煎煮,去除腥味,待阿膠全部烊化並起泡沫時,加入紅棗、桂圓肉、核桃肉、冰糖以及黑芝麻,不停地攪動拌勻,防止粘着鍋底。
2、大約半小時後,觀察到紅棗顏色變成紫黑,而且鍋裏的東西粘稠得如膠着狀態,此時,阿膠糕已經熬成。
3、選擇乾淨、沒有水分的器皿或者保鮮膜,把熬成的阿膠糕倒入其中,用力擠壓。
4、冷卻後(必須冷卻凝固),切成各種形狀的糕,便是阿膠糕。
女人常吃阿膠糕有什麼好處3
阿膠糕怎麼吃
注意食用量
正確服用阿膠糕的方法是每天吃一到三片,不可多食。秋冬季節需連續服用,總量在1000克-2000克之間,常年堅持效果最佳。
服用時間
據專家研究證明,阿膠糕在早飯前和晚飯後吃效果最佳。早飯前吃阿膠糕,這時候新陳代謝是比較快的時候,這時候吃阿膠糕是能讓身體快速的吸收阿膠糕的營養,起到補血的作用。
而晚飯後吃阿膠糕,是因爲晚飯後馬上要睡覺了,是皮膚吸收營養的時候,這樣皮膚就可以很好的吸收影響,達到美容養顏的效果。一般空腹服用有利於吸收。進餐時可以服用,如果腸胃感覺不舒服,飯後一小時服用。
體熱的人少服
體熱的人羣儘量少服用阿膠糕,每天一到兩片,服用時應該多喝水,如有不良反應即應立即停止服用。
女性來例假不要服用
女性來例假時最好不要服用阿膠糕,因爲阿膠糕服食過後利於下血,血量會增加。有子宮肌瘤的女性慎服。男士患有前列腺炎慎服。
服用時不宜食用白酒
服用阿膠糕期間不宜食用白酒。因爲核桃性熱,多食生痰動火,而白酒也屬甘辛大熱,二者同食,易致血熱。
飲食不要太油膩
阿膠性滋膩,脾胃虛弱者服用期間飲食不要太油膩、辛辣,少食不易消化的東西,能吃些開胃的蔬菜最好,服用後不要馬上吃冷飲冷食。如果配以調理脾胃的藥,不但能避免出現不適症狀,還能促進阿膠的消化吸收,效果更能加倍。
配伍
夏季或者易上火的人不要將阿膠糕與黃酒、桂圓等熱性物質一起吃,宜與平性物質如山藥、番茄、糯米,或微涼的藕粉、蓮子、梨等一起吃。核桃與芝麻忌與雞肉同食。大黃與阿膠相剋。
服用禁忌
脾胃虛弱者減量服用或飯後服用,出現不消化的表現暫停服用;三高人羣慎用;咳嗽痰多時慎用;肺炎、支氣管擴張等患者亦不宜食之。有炎症時暫停服用;中風病人也不宜進補阿膠,阿膠會增加血小板(中風病人通常是血瘀)從而可能引起再次中風。
感冒時不要服用
服用阿膠糕也需要忌口,在前後2個小時內,不要吃蘿蔔或大蒜,否則會降低阿膠糕功效,也不宜飲濃茶。
總結:通過上文的介紹,相信大家對吃阿膠糕有什麼好處都有了大致的瞭解。除此之外,文中還介紹了阿膠糕的吃法,這些僅供大家參考。阿膠糕雖好,但是大家在吃的時候也要注意適量。
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