14歲女孩胸部變大正常嗎

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如果14歲女孩乳房發育大,通常屬於正常情況。

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張醫生介紹14歲女孩胸部變大是正常的生理髮育，是青春期女孩的第二性徵發育。只要注意日常的清潔護理即可，千萬不要反覆用手抓。

14歲女孩胸部太小怎麼辦平坦型胸部:建議正處於青春期的朋友一定要對自己的飲食多加註意。要多食用有豐胸效果的補品，並持續按摩，避免乳腺阻塞。圓盤型胸部:一定要避免過度節食，要維持均衡飲食，並養成運動的好習慣。

在生理期前後還要特別注意多攝取蛋白質及補充膠質食物。三角型胸部:隨着胸部的發育，要不斷地替換舒適、合身的內衣。在沐浴時也要巧妙利用水的力量來做按摩，讓胸形更加完美。下垂型胸部:一定要避免短時間內的快速減重方式。

如果是產後造成的結果，就要注意多食用些諸如韭菜、大白菜的蔬菜，並做好乳房的`保養。14歲女孩胸部太小吃什麼好含維他命B的牛肉、牛奶、豆類及豬肝等，可有助於激素的合成。多喝酒釀蛋，特別是在生理期間早晚服用一碗，可同時達美容和豐胸的作用。

連續服用數月蜂皇漿，便能達用豐胸的作用，因蜂皇漿有刺激荷爾蒙分泌的功用。富含膠質的食物，如蹄筋、海蔘及豬腳等，能增加胸部發育。多吃海產食品，如蝦貝類等，因爲其所含的鋅是製造荷爾蒙的重要元素。

女孩發育初期禁忌有哪些

1、在12歲左右，少女開始發育，表現出女性特有的特徵。有些少女處於生長髮育期，由於缺乏必要的生理衛生知識，對於胸部的發育很害羞。有的少女通過束胸來讓胸部變得平坦。這種做法是非常錯誤的，因爲在束胸後，會限制胸廓的正常發育，並且會影響乳房的正常發育，對以後的生活造成影響。

2、少女在月經期的時候，在洗澡時，最好採用淋浴，因爲用淋浴可以把身上的污水沖掉，不會導致生殖系統的感染。如果採用盆浴，身上洗掉的污水中的細菌會上行，進入破損的血管，導致感染的發生。

3、處於生長髮育期的少女，在平時穿衣服的時候，儘量不要穿一些緊身的衣服，如緊身的牛仔褲，因爲衣服太緊，會限制骨骼和身體其他部位的發育，並且衣服太緊，影響活動。

4、處於生長髮育期的少女，在月經期可以使用衛生護墊，在月經期過後，如果分泌物不是太多，儘量不要使用護墊，因爲長期使用護墊，會導致細菌繁殖，對身體健康不利，正確的`方法是勤換內褲。

發育初期心理髮展需要幾個階段

1、異性疏遠期。進入青春期後，原本是兩小無猜，互相打鬧的男孩女孩，忽然彼此生疏起來，互相迴避，彼此不說話，不再來往，男女界線“涇渭分明”，對性別十分敏感，開始了對異性的暫時疏遠。

2、異性吸引期。在這段時間裏，男女孩開始產生關心異性、接近異性的心理傾向，不僅意識到自己身心的變化，並且非常敏感地開始留意異性的變化，對異性產生一種神祕的新奇感。

3、異性的眷戀期。青春期異性的互相接近和彼此互相吸引，或早或晚，都會摘掉過去那朦朧的面紗，把對羣體異性的注意力轉移到具體的某個個體身上，並會伴隨着好感產生親近的願望。

女孩發育初期禁忌有很多，他們的胸部會開始發育，而且或早或晚得來月經，這些都是他們應該經歷的，這個階段的孩子也會比較叛逆，家長要與孩子經常溝通，做他們的朋友，這樣可以打開他們心裏的窗戶，讓他們快樂成長。

有什麼方法可以使胸部變大

第1招——夾書豐胸

招數詳解：在兩腋下夾書，雙手往前擡至平舉，堅持到手臂發酸或書掉落爲止，每日多次練習。書的厚度因人而異，以不感到難受爲宜。

成效分析：此方法深得“臺灣波神”唐林推崇。專家分析，腋下夾書，雙手前舉時迫使人挺腰、挺胸。此姿勢有助於鍛鍊胸肌、挺拔胸部。

第2招——催眠豐胸

招數詳解：告訴自己“我的胸部正變得越來越豐滿、越來越挺拔”。成效分析:心理學家強調，乳房直接保留着女人心理成長的'痕跡。在很多情況下，乳房生長的決定權更在於大腦對它的暗示。這種暗示與乳房的關係遠比我們想像得密切，超過了乳房內部的脂肪和腺體的生理影響。

第3招——呼吸豐胸

招數詳解：盤腿端坐、兩腳底併攏；兩膝儘量向下、上半身儘量向上伸展、兩臂儘量向上伸直；用鼻吸氣，控制雙肩不上擡，充分擴展胸廓，同時上半身前傾、腹部儘量下壓；上半身傾至最大限度，屏住呼吸；

等到憋不住氣時、邊用嘴吐氣邊擡起上半身，兩臂不要用力。起身呼吸5次稍做調整後，重複此動作5～10次。呼吸過程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收緊。呼吸節奏適中，不宜過快或過慢。

成效分析:正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣，有效緩解疲勞，更有意想不到的豐胸效果。有實驗證實，進行此呼吸練習3月後，練習者胸部平均增大，同時腰部變瘦。