4個惡習變包子臉 每天10分鐘按摩去水腫
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【導讀】:趙麗穎臉不算大啊,爲何頻頻被“黑”。孫儷娘娘不是錐子臉啊,爲啥都說她臉小?so ,捏一捏就能鑑別臉大臉小,真的靠譜嗎?
坊間謠傳:捏臉動作鑑別大小臉
最近網友曬出趙麗穎和孫儷在劇中被捏臉的動作,娘娘五官緊緻,巴掌臉楚楚可憐。陸貞臉蛋圓嘟嘟的,捏起來全是肉。於是網友得出“捏臉鑑別大小臉”的絕技。
誘因1:長期趴着睡覺
編編已中槍,由於工作的原因,中午只能趴在辦公桌上睡覺,每次醒來看到自己臉上的睡痕都心痛不已。長時間讓臉處於被壓迫的狀態,不僅會讓你長出皺紋,更會讓臉變形,如果沒條件仰臥,至少要左右兩邊換着睡哦!
誘因2:用嘴巴呼吸
這也會導致臉大,你注意到了嗎?尤其在睡着的時候,很多人會無意識地用嘴呼吸,呼吸會影響到鼻子與嘴巴的形狀及牙齒的咬合。久而久之會造成嘴巴中的舌頭前傾,甚至影響咬合,而且下巴也會不自覺變形。
誘因3:下顎咬肌過度使用
下頜角肥大就會顯得臉又寬又大,過度使用咬肌導致肌肉發達是一大誘因。比如經常嚼口香糖,吃堅硬的食物,並且不斷咀嚼,咬肌訓練過頭就變成大臉了。當然,適當鍛鍊咬肌能幫助瘦臉,但這個度實在難以把握。如果實在不能忍,幾劑瘦臉針就能解決咬肌大的煩惱。
誘因4:臉部缺乏運動
表情木訥,面無表情,臉部缺乏運動也會變餅臉。這時候你的臉上堆積的不是膠原蛋白,而是脂肪,OH!上班族整天對着電腦,緊張的工作讓你表情緊繃,除了滋生皺紋,臉也會變鬆弛變大。工作間隙不妨多動動嘴巴,活動下面部肌肉,或者做點簡單的按摩促進面部循環,也可以有效防止面部橫向發展。
泡菜妹最流行的瘦臉去水腫按摩操:
STEP 1:輕輕點壓眼部下方,消除眼部浮腫;
STEP 2:從耳根往太陽穴推拉;
STEP 3:食指和中指以V形手法按壓蘋果肌;
STEP 4:雙手握拳,用腕關節的力量推拉臉頰;
STEP 5:大拇指和食指捏住下班往上拉伸;
STEP 6:從耳後往頸部延伸按摩。
每天早晚各堅持10分鐘,變成小臉輕而易舉啊!不堅持,就當我沒說。
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