每天五分鐘 穴位按摩消水腫

【導讀】：很多美眉都是前一天睡前喝了點水，第二天起來就立刻變成小龍包，都是水腫惹的禍。要是正趕上有重要的見面，頂着水腫的臉怎麼能見人呢？今天小編就給大家支幾招，只要五分鐘，輕輕鬆鬆消水腫。

　　一、胖胖的“娃娃臉”

　　神奇穴位：頰車穴，天突穴。

如果你感覺自己一夜之間變“胖”了，多半是因爲腎臟無法正常排泄水分，導致水液沉積於臉部的緣故。沿着臉部下顎輪廓向上滑，你會發現一凹陷處，這就是可幫腎臟代謝水分的頰車穴。按壓15分鐘後，再用冰水敷臉即可迅速消腫，讓你恢復瓜子臉。

如果你天生一張“娃娃臉”，那也不必過於擔心，建議你用手掌或手指反覆按壓鎖骨凹陷處，即天突穴，這樣能刺激淋巴循環速度，有效加快面部肌肉的運動速度，讓胖胖的“娃娃臉”不知不覺瘦下來！

　　二、如果你吃了還想吃

　　神奇穴位：“飢點”。

明明吃飽了，卻還有強烈想吃甜食的慾望？建議你立即按壓嘴角左右兩側0.5毫米處的地倉穴，它能阻止大腦繼續發出“貪食指令”，讓你不再貪吃。

如果你處於節食期，想控制自己的飢餓感，建議你在每次吃飯前按壓右耳的“飢點”，它位於右耳耳廓下方，反覆按壓可迷惑大腦，讓它向腸胃發出飽腹信號。但要注意，“飢點”的按壓時間不要超過3分鐘，由於“飢點”敏感性很強，按壓時間過長，會讓你食慾降低、營養攝入不足。

　三、如果你常起痘痘、臉上有油

　　神奇穴位：承漿穴，百會穴。

如果你屬於油性膚質，除了臉上長痘外，後背還有少量痘痘，說明荷爾蒙分泌不足是你起痘的主要原因。建議你經常點按位於嘴脣正下方凹陷處的承漿穴，承漿穴聯通女人卵巢，能幫你有效調節內分泌，加速荷爾蒙分泌水平。除了減少痘痘外，還可緩解臉部出油狀況。

如果你在熬夜後或工作繁忙時偶爾起痘，說明你是“壓力型皮膚”，只有適度減壓、緩解心情緊張度，才能使痘痘消退。建議你經常點按位於頭頂正中央的百會穴，百會穴爲督脈經穴，具有健腦寧神的功效。一般說來，持續按壓百會穴10分鐘後再美美睡一覺，第二天醒來痘痘就會消失不見！

　　四、如果你不小心吃多了

　　神奇穴位：胃點穴。

建議你先喝一大杯白開水，使體內不飽和脂肪酸在最短時間內代謝出體外，再反覆敲打位於右耳耳廓中央的胃點穴位。一般來說，有效地敲打時間是15分鐘，如果你缺乏耐心，可以分成3組做。由於胃點穴位應激能力不強，要想達到良好治療效果，最少要一次性敲打5分鐘以上。

另外還有研究發現，人體在晚上應激能力最強，晚上睡覺前反覆按壓胃點穴，還可避免臉部及眼睛產生水腫，讓你早上醒來後精神煥發！

　五、如果你壓力巨大、身體勞累

　　神奇穴位：印堂穴。

建議你經常敲打位於兩眉頭連線中點的印堂穴，印堂穴屬人體督脈，對神經系統的促進有積極作用，能有效改變你的精神狀態。但一定注意，由於印堂穴應激能力不強，需要你用手指關節用力敲打。

　　長柄勺是最好的點穴工具

女人在自我點穴時，往往由於手指力度不夠，達不到最佳效果。中醫建議，將一把金屬長柄勺放入水中加溫後，用勺柄代替手指對相關穴位進行按壓，可起到更好的治療效果。研究證實，在勺子溫度高於人體體溫4C時，面部穴位的應激反應最強。