4步驟耳朵按摩操！每天幾分鐘就能偷偷變瘦變美
本文已影響3.03W人
【導讀】：人的全身上下約有300個穴道，而其中耳朵就佔了100個左右，所以很多中醫師都會推薦大家隨手搓揉耳朵刺激穴道、讓身體更健康。下面跟着小編把超簡單的4步驟耳朵按摩操學起來吧！
本站原創文章 禁止轉載
人的全身上下約有300個穴道，而其中耳朵就佔了100個左右，所以很多中醫師都會推薦大家隨手搓揉耳朵刺激穴道、讓身體更健康。其實按摩耳朵也能促進血液循環、進而排除體內的老廢物質，讓我們的氣色更好。按摩耳朵也是隨時隨地、隨手就能完成的簡單養顏美容又瘦臉的小祕招，快把超簡單的4步驟耳朵按摩操學起來吧！
Step01：提拉耳尖
用拇指和食指輕捏住耳尖的部分，先左右搓熱後往上拉提約15至20次。
Step02：按摩耳輪
接着同樣用拇指和食指，沿着耳朵的外緣上下來回按壓揉捏，至微微發熱後可分段式往外輕拉10次左右。
Step03：按壓耳窩
外耳道開口旁的凹陷處即爲耳窩，可以用手指或指節來回按壓耳窩凹陷處，每邊約10至15次。
Step04：下拉耳垂
將耳垂搓熱後開始向下拉15至20次，維持耳垂的微微發熱感。
相關內容
熱門精選
-
水腫腿怎麼瘦圖解 3分鐘就能搞定的居家按摩手技教學，讓腿變輕盈纖細
-
每天五分鐘瘦腰操 水桶腰變小蠻腰
-
每日8分鐘瘦腿操 一個星期就能換上緊身褲啦！
-
每天20分鐘瘦腹操 小腹迅速變平坦
-
向虎背熊腰說拜拜 睡前幾分鐘就能輕鬆做的瘦背按摩
-
浮腫水泡臉out！4步驟10分鐘變小臉
-
每天腳底按摩2分鐘 一個月瘦10斤
-
每天5分鐘按摩 瘦臉其實很簡單
-
每天5分鐘按摩減肥 瘦腰又收腹
-
按摩瘦腿去水腫8個步驟 變出最美大腿
-
每天按摩小腿肚會瘦小腿嗎？教你按摩小腿4個步驟
-
每天3分鐘手臂操 7天就變纖細手臂
-
每天5分鐘瘦腰操 水桶腰變小蠻腰
-
按摩瘦臉有用嗎？5分鐘瘦臉按摩操消水腫塑臉型
-
每天5分鐘鍛鍊就能變得緊實！超簡單微笑臀大作戰
-
消疲勞排毒素！每天睡前5分鐘按按腳掌就行了
-
小饅頭也能變大豆包！5個偷偷漲胸的小祕籍
-
一分鐘排毒按摩操 皮膚變紅潤祕訣
-
六步驟按摩法秀出美腿
-
按摩胸部能變大？正妹實測3步驟自搓1萬下暴增
-
每天3分鐘瘦臂操 7天變纖細手臂
-
每天2分鐘腳底按摩 快速瘦全身
-
每天5分鐘豐胸按摩操 胸圍再漲一個罩杯