按摩減肥真的有效嗎?肚子怎麼按摩減肥
本文已影響3.06K人
本文已影響3.06K人
【導讀】:如今按摩也被納入到減肥方法行列,按摩減肥真的有效嗎?怎麼按摩減肥呢?今天就來跟大家介紹一下肚子按摩減肥手法。
天氣越來越冷,溫泉活動也開始各種約起來。但同時也讓許多美女爲自己微鼓的小肚腩犯了愁,怎樣讓肚腩減下來呢?
試一試腹部按摩法吧。 這是一種最常用的腹部減肥法,利用按揉的動作加上按摩霜對於脂肪的改善效果會更好。按摩可以提高皮膚的溫度,大量消耗能量,加強脂肪燃燒,促進腸蠕動,減少腸道對營養的吸收,促進血液循環,讓多餘的水分排出體內。
一、大橫穴
在肚臍眼的水平線上,乳頭的正下方。
天樞穴位置在向外側的3指處,按摩此穴位可以調節大腸的運動。
二、天樞穴
肚臍左右3指寬的位置。
對於便祕以及伴隨便祕的腹脹有效。
三、大巨穴
天樞穴以下3指,和天樞穴一樣對於便祕和腹脹有效。
四、水分穴
肚臍眼上大約一指寬。
促進排泄功能,提高水分代謝。
五、中脘穴
肚臍上邊4指高處,肚臍和胸骨下端1/2處。
調節身體消化機能,通便。
六、氣海穴
位於肚臍下兩指處左右。
聚氣之穴,有保暖之功效。
七、關元穴
位於氣海穴2指以下,把食指放在肚臍無名指附近便是關元穴。
熱敷能治療痛經。
八、帶脈穴
帶脈穴肚臍水平線上的側腹處。
促進全身的新陳代謝。
背部按摩可以減肥嗎 背部按摩減肥方法
淋巴按摩減肥法 按一按又瘦又美
按摩減肥有效嗎?掌握正確方法瘦身不反彈
按摩減肥會有效嗎
減肚子最有效的方法 按摩+運動甩贅肉
怎麼減肥最快?按摩腳底輕鬆減肥
怎麼按摩減肥效果好?睡前按摩減肥法燃脂又排毒
懶人按摩減肥法 十分鐘淋巴按摩瘦全身
洗澡按一按也能消腫?5招必須筆記的淋巴按摩減肥法
按摩哪裏可以減肥?7箇中醫減肥穴位快收藏
怎麼按摩腹部減肥?腹部按摩減肥手法
按摩排毒減肥法 淋巴按摩促進代謝加速燃脂
怎麼按摩讓乳房變大?按摩豐胸最有效的4個方法
穴位按摩減肥法有效嗎?點穴減肥消水腫又控制食慾
穴位按摩減肥法 按一按就瘦!
腹部按摩能減肥嗎 4分鐘懶人腹部按摩操15天平小腹
怎樣按摩豐胸最有效 胸部怎麼按摩 按摩胸部正確方法
怎麼按摩能使胸變大?按摩豐胸的有效方法
怎樣按摩能使胸變大?簡單有效的豐胸按摩手法圖解
按摩點穴減肥是什麼 按摩點穴減肥適宜人羣按摩點穴減肥的瘦身穴位按摩點穴減肥手法按摩點穴減肥注意事項
按摩肚子減肥手法圖解 怎麼按摩肚子能減肥
精油按摩可以減肥嗎 哪些精油按摩可以減肥
怎樣按摩肚子減肥 睡前按摩肚子能減肥嗎