男人都愛腿細的女人 簡單4個動作幫你趕走大象腿
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【導讀】:哪個男人會喜歡腿粗的女人,一點女人味都沒有,腿細的女人才有纖細感,想當年人家陸毅就是愛上老婆鮑蕾的那雙大長腿的咯!本期小編爲你介紹2個瘦腿動作,輕鬆就能趕走大象腿哦!
男人爲什麼愛腿細的女人
1、細腿才性感
男人不僅僅喜歡細腿的女人呢,而且喜歡雙腿勻稱纖細的女人,你想想在大街上走來兩個女人,一個細腿,一個粗腿,吸引男人目光的都是小細腿,這樣纔夠性感。
2、滿足想象力
一般細腿美女的大腿都是非常緊實有彈性的,男人喜歡欣賞在短裙遮蓋下的細腿,再慢慢移至到翹立的臀部上,給人無限想象力,如果大腿能比小腿更粗一些,那麼就更棒咯!
動作一
1、挺直站立,雙腿打開與肩同寬,雙手自然的放在身體的兩側,背部打直;
2、呼氣,慢慢往下蹲,腳尖朝外,蹲到大腿與地面胖;平行,維持動作3秒鐘,再站起來回到初始狀態;
3、重複動作20次。
動作二
1、找一面牆,背部貼向牆面,收緊腹部,挺直站立,踮起焦腳尖,雙腿併攏;
2、慢慢的貼住牆面慢慢往下蹲,直到大腿與地面平行;
3、維持動作3秒鐘,然後起立,重複動作20次。
動作三
1、挺直站立,雙腿打開與肩同寬,雙手握住啞鈴放在腹部上;
2、腳尖朝外,慢慢向下蹲,雙手同時向前伸直,蹲到大腿與地面平行;
3、維持動作3秒鐘,再回到初始狀態,重複動作20次。
動作四
1、挺直站立,雙手自然的放在身體兩側,背部打直,雙腿打開與肩同寬,兩腿之間夾一個球;
2、慢慢往下蹲,直到大腿與地面平行,夾緊球;
3、維持動作3秒鐘,再站起來,重複動作20次。
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