兩種蔬菜一起吃 纖纖美腿瘦出來
本文已影響1.25W人
【導讀】：很多MM嘗試了很多種瘦腿的方法依然效果甚微，而且辛苦又花時間。其實瘦腿除了加強腿部鍛鍊外，小編今天再教你獨家瘦腿蔬菜食譜，讓你在享受美味的同時又能擁有一雙纖纖玉腿。
圓白菜含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素C，都是抗氧化劑，是美膚的重要法寶。
芹菜健胃順腸，助於消化，對下半身浮腫、修飾腿部曲線有至關重要的作用。
蔬菜減肥瘦腿食譜
材料：圓白菜兩片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少許、鹽少許。
做法：
1.圓白菜兩片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少許、鹽少許；
2.去除圓白菜的硬芯，切成細絲，芹菜切成小段備用；
3.將切好的圓白菜和芹菜放入容器內，淋上攪拌過的米醋即可。
專家說法：圓白菜含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素C、鉀、鈣。一杯圓白菜含鈣量相當於半杯牛奶的鈣含量。β胡蘿蔔素及維生素C都是抗氧化劑，是美膚的重要法寶，鈣是強健骨骼的“最佳搭檔”。芹菜健胃順腸，助於消化，對下半身浮腫、修飾腿部曲線有至關重要的作用。
秀美小編提醒：夜晚降臨時，千萬不要狂吃澱粉食物，因爲它會囤積在體內，使下半身發胖、腿部變粗。多吃些綠色蔬菜，沒多久，你便會覺得“輕鬆”許多。
相關內容
熱門精選
-
纖纖長腿現疤痕 冪冪要照顧好自己
-
7招排水按摩 打造纖纖玉腿
-
腿部按摩8步驟 一週獲得纖瘦美腿
-
少鹽多蔬果 自然成就纖細美腿
-
纖纖細腿其實也是可以吃出來的
-
快學起來！打造纖細筆直美腿都靠這幾招
-
瘦大腿操 緊實肌肉秀出纖細美腿
-
吃什麼蔬菜可以減肥？越吃越瘦的10種蔬菜
-
4種瘦臂法 纖纖細臂這樣練成
-
8個絕佳的手臂技巧 瘦出纖纖玉臂
-
以瘦腿爲目的 每日10分鐘按出纖細美腿
-
哪種香水使人聞起來更“纖瘦”
-
詳細美甲步驟 養出纖纖玉手
-
局部瘦身寶典 教你吃出纖腰細腿
-
冬天瘦腿方法 想要纖細美腿就學起來
-
短裙的N種搭配法則 秀出纖細美腿
-
怎樣瘦腿最快？簡單三招瘦出纖細小鳥腿
-
小S瘦腿13招 半月練出纖細美腿
-
6款夏季減肥食譜 纖瘦身材吃出來
-
瘦腿食物 吃出纖細美腿
-
吃出性感小腰精 4類美食給你纖纖細腰
-
光纖溶脂瘦大腿多少錢 光纖溶脂瘦腿會疼多久
-
簡單3招解救粗壯手臂 纖纖細臂露出來