哺乳期吃什麼水果豐胸 哺乳期豐胸食譜大全
本文已影響1.03W人
本文已影響1.03W人
【導讀】:哺乳期是豐胸的重要時期,應該多吃豐胸食物來防止胸部變形,下面一起來看看哺乳期吃什麼水果豐胸?哺乳期豐胸食譜大全。
適合哺乳期豐胸的水果有木瓜、橙子、奇異果、西柚和檸檬等。
1、木瓜
木瓜具有美白、豐胸等美容功效。既可以生食,也可以熟食。但如果你就是衝着木瓜豐胸而來的話,那熟食的效果會遠遠好於生食哦,可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯的選擇。
2、橙子
橙子富含維生素C,能有效防止胸部變形,讓乳房更加堅挺,能有效預防胸部下垂或外擴現象。要想快速豐胸,最佳的吃法是橙子酒釀。酒釀也是豐胸良物,將兩者結合豐胸效果加倍。將橙子瓣的皮剝離,只要橙肉。燒水加酒釀,再開放入橙肉攪拌即可。
3、奇異果
奇異果含相當豐富的維他命、果膠、果酸等,可以給皮膚補充養分、預防黑斑,使皮膚更加白皙細膩,另外,奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效。
4、西柚
西柚富含維生素C以及大量抗氧化元素,更難能可貴的是西柚所含的熱量十分低,每個大約只有60卡,所以也是減肥的好幫手,根據美國一項研究表面,如果正常三餐都能吃上半個西柚,減肥效果會非常好。當然如果覺得一下子吃半個西柚實在不行的話,那喝西柚汁的效果也是相當令人滿意的。
5、檸檬
檸檬的美容功效也是頗爲豐富的,可以抑制黑斑,美白肌膚,也可以緊緻肌膚,使皮膚光潔潤滑,當然,減肥的功效也很顯著。
黑豆燉豬腳
材料:黑豆150克,豬腳600克,白果20粒,麻油2小匙,鹽1小匙,雞精1/2小匙,米酒1杯。
做法:
1、全部材料洗淨,豬腳去毛切塊,入滾水,撈出瀝乾。
2、黑豆炒香,加入麻油及薑片炒香,再加入4杯水煮開,濾出湯汁備用。
3、鍋中倒入黑豆湯汁煮開,加入豬腳,白果及鹽、雞精和米酒,以及小火燉90分鐘即可盛出。
功效:豬蹄是傳統的豐胸食品,再加上具有補腎功效的黑豆,能有效補充女性荷爾蒙,重現迷人曲線,爲饞美人平添風韻。
什錦海鮮粥
材料:魷魚150克,海瓜子200克,水6杯,蝦仁150克,帶子(鮮貝)100克,薑絲少許,白飯3杯,鹽、雞精、胡椒粉、麻油各少許。
做法:
1、魷魚切片,海瓜子侵泡1小時使其吐沙,再以滾水將其煮至殼打開撈出,蝦仁洗淨,挑去腸泥,帶子洗淨備用。
2、取一深鍋,倒入6杯水煮開後,加入白飯繼續煮15分鐘,加入做法1的蝦仁,帶子、薑絲和所有調味料再繼續煮2分鐘。
3、最後再加入做法1的其餘材料再次煮開即可。
功效:各類海產品含有豐富的蛋白質,可促進乳腺發育,提高女性性激素水分,增強體質。再者,鮮美的海鮮味讓你一飽口福,是美人們不可錯過的美味。
蓮藕花生煲排骨
材料:蓮藕500克,排骨500克,花生100克,紅棗10顆,姜2片,鹽適量。
做法:
1、花生、排骨均洗淨,水浸1小時,瀝乾水分。
2、蓮藕洗淨,紅棗用刀拍鬆,去核。
3、取湯煲注入清水12杯,放入花生、蓮藕、紅棗、姜煲滾,加入排骨再煲15分鐘,改慢火煲2小時。
4、取蓮藕切片,放回湯內下鹽調味即可。
功效:此款美食可提供豐富的植物蛋白,補血養性,活血化瘀,配合適當的按摩,能讓體質瘦弱的“太平公主”,成爲豐潤性感的“紅桃皇后”。
青豆黃豆燉雞翅
材料:黃豆、青豆、雞翅、鹽、味精、料酒、高湯
做法:
1、黃豆、青豆用開水浸泡。雞翅洗淨,汆燙後去血水,瀝乾備用。
2、將全部原料放入砂鍋,加適量高湯小火燉熟,用鹽、味精、料酒調味後,即成。
ps:黃豆和青豆浸泡的時候要保持整顆完整,不要去皮。雞翅要選擇翅中和翅尖,這兩個部位膠原蛋白較豐富。
功效:黃豆、青豆都含有豐富的蛋白質和卵磷脂,當然最促進豐胸效果的是其中的異黃酮植物雌性激素。能有效提高體內雌激素的水平,從而保持乳房的青春美感。
胡蘿蔔燉牛肉
材料:胡蘿蔔半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。
做法:
1、首先把胡蘿蔔洗淨切成塊狀備用。
2、然後把牛肉洗淨切成塊狀備用。
3、接着在鍋中加入適量清水,將胡蘿蔔和牛肉放到水中燉煮。
4、用小火燉了大約5分鐘後加入醬油、八角、胡椒、砂糖。
5、最後大約間隔15分鐘後即可出鍋食用。
功效:胡蘿蔔有着豐富的營養物質,對人體很有幫助,而牛肉則含有豐富的脂肪和鐵質等,可以增加人體的抵抗力,具有健身和豐胸的作用,在處於產後的女性食用,可以起到二次發育的作用。
哺乳期吃什麼好:哺乳期該吃什麼食物好
哺乳期減肥影響母乳嗎 哺乳期怎麼減肥不減奶
哺乳期可以吃酵素減肥嗎 哺乳期吃什麼可以減肥
哺乳後胸部下垂有什麼好方法 哺乳胸部下垂如何修復
哺乳期可以吃紅薯嗎 哺乳期吃紅薯有副作用嗎
哺乳期咳嗽厲害怎麼辦 哺乳期咳嗽能餵奶嗎
孕婦能用豐胸精油嗎 哺乳期能用豐胸精油嗎
哺乳期可以減肥嗎 哺乳期減肥會影響奶水嗎
吃什麼可以食療豐胸 豐胸餐的食譜大全及做法
哺乳期染髮能引起孩子中毒死亡?哺乳期染髮的危害
哺乳期吃什麼能豐胸 如何合理膳食
哺乳期乳房護理這樣做 胸部不會萎縮
哺乳後胸部乾癟怎麼辦 哺乳後的胸還能恢復嗎
哺乳期如何防止乳房下垂 哺乳期如何補鈣
哺乳期能吃山竹嗎 哺乳期能吃楊梅嗎
三大經期豐胸食譜 吃出豐滿上圍
哺乳期可以用護膚品嗎?哺乳期護膚的建議
哺乳期媽媽能吃甜食嗎 哺乳期吃甜食對寶寶有影響嗎
哺乳期乳房有硬塊能餵奶嗎 哺乳期乳房有硬塊怎麼辦
【圖】哺乳期吃什麼好 哺乳期媽媽最該吃的這些食物
早餐吃什麼可以豐胸 豐胸一週食譜大全
吃什麼豐胸快又安全?效果好的豐胸食譜
哺乳期牙痛可以補牙嗎 治療哺乳期上火牙疼的小偏方