平胸哺乳期會二次發育嗎?哺乳期怎麼保持胸型
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【導讀】:有很多人說生完小孩後,胸部會出現第二次發育,有些人認爲自己的胸部變大了,那這個說法到底正不正確呢?今天小編爲大家介紹一下平胸哺乳期會二次發育嗎?哺乳期怎麼保持胸型?
很多人發現自己生完小孩後,以前的內衣都穿不上了,覺得胸部變大了,然後認爲這是哺乳期胸部的第二次發育,究竟這個說法對不對呢?今天本站小編就帶大家瞭解一下。
生完寶寶後,胸部變大了,不少媽媽都爲之高興不已,從Acup變Bcup,從Bcup變Ccup,去買內衣的時候都可以比以前自信過人。但是,別高興太早了。產後胸部變大,其實有很多原因。
首先,你的胸部變大,是因爲裏面正在製造奶水,當哺乳期結束後,你就會有一種打回原形的感覺了。其次,你想想是不是在坐月子的時候,吃得太豐盛啦,以至於變胖了。全身長脂肪,以至於胸部也隨之長脂肪啦。最後,你雖然胸部是變大了,看看是不是比從前變得鬆弛啦,是不是沒有那麼挺拔啦。就算真的是大了,也沒有用啊,胸部變得鬆鬆垮垮的。
脂肪的確會使乳房突起,從受精卵着牀的一剎那起,伴隨體內荷爾蒙的改變,乳房也會做出相應的反應,比如乳腺組織增加脂肪貯備堆積等等。這個過程和少女時代的第二性徵發育過程很類似。所以,對於媽媽們來說,孕期和哺乳期的胸部的隆脹感就給了大家一個錯覺,以爲這時的乳房變大是“第二次發育”呢。
媽媽們生完孩子之後,體內各個器官的調整變化後,會改變了原來的荷爾蒙分配,包括脂肪的比例,但這個變化和乳腺發育沒有關係,所以隨着時間的流逝,還是會慢慢恢復到原來的基礎。但如果此時你選用一些相應的措施,平時注意乳房的護理,選擇使用塑型內衣保證脂肪堆積的形狀,或者加強健胸運動,這樣乳房的回退時間可能就會因人而異延長的。
哺乳期正確餵奶
在哺乳期內,媽咪要採取正確的餵奶方法,兩個乳房要交替餵奶,當寶寶只吃空一隻乳房時,媽咪要將另外一側的乳房用吸奶器吸空,保持兩側乳房大小對稱。同時在餵奶時不要讓寶寶牽拉奶頭。在哺乳期同時要避免乳腺炎的發生。
堅持戴胸罩
從哺乳期開始,就要堅持戴胸罩。假如不戴胸罩,重量增加後的乳房會明顯下垂。戴上胸罩,乳房有了支撐和扶託,乳房血液循環通暢,對促進乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好處,也能保護乳頭不受擦傷和碰疼。穿胸罩時,要選擇大小合適、有鋼託的款式,穿後整理一下,用雙手將乳房周圍的贅肉攏到胸罩內,使乳房看上去豐滿挺拔。
不要節食減肥
有些媽咪急於進行節食減肥,節食的後果是使乳房的脂肪組織也隨之受累。乳房隨之縮小是必然。對於產後媽咪,體重需要一年左右的時間才能逐漸恢復,因此不要急於節食減肥。
經常按摩乳房
在每晚臨睡前或是起牀前,媽咪可以躺在牀上自行按摩。將一隻手的食指、中指、無名指併攏,放在對側乳房上,以乳頭爲中心,順時針由乳房外緣向內側劃圈,兩側乳房各做10次。這項按摩可促進局部的血液循環,增加乳房的營養供給,並有利於雌激素的分泌。
沐浴時用水刺激乳房
在沐浴時,使用蓮蓬頭衝乳房,最好進行冷熱交替噴灑,冷熱的交替刺激有助於提高胸部皮膚張力,促進乳房血液循環。
1木瓜,木瓜的豐胸作用在所有的食物中是最爲突出的!其含有的木瓜醇素具有很好的促進胸部發育的作用,而且木瓜中含有的維生素E,對於豐胸美乳保健也有着重要的意義!
2萵筍是傳統的豐胸蔬菜,與山產品、雞肝一起食用,能調養氣血、促進部位的營養供應,還能改善皮膚的滋潤感和色澤。生菜(結球萵苣)、萵筍(萵苣菜心),其中含有的物質可以增加乳房的彈性,保持皮膚的年輕。
3花生怎樣豐胸呢?它含有大量的脂肪、氨基酸、卵磷脂、纖維素和澱粉等等的成分,對於體型比較瘦弱的姐妹可以起到補充營養的作用,而且花生中富含的維生素A,B,C,K和 鈣、鐵、磷、鉀等非常的豐富!對於 促進胸部的發育也有着很好的作用。
4女性生理期的特殊在於,只要通過合理的調配,生理期所進行的豐胸方法將有更大的效果。 根據美國醫學專家研究,月經第一至三天是豐胸的最佳時期,這幾天卵巢動情激素24小時等量分泌。而這種激素直接影響胸部豐滿度,它可以刺激乳房脂肪的囤積。在生理期配合荷爾蒙的變化制定特殊的飲食就能達到豐胸的效果。但是生理期吃什麼 食物可以豐胸? 專家強調,在這3天內多吃胡蘿蔔、土豆、大豆和堅果類 食物,其食品所產生的豐胸效果將比平時好3成以上 除此以爲, 食物中的鈣質可以刺激荷爾蒙的分泌,所以說在經期前開始吃鈣片的話能促進荷爾蒙的分泌,與豐滿食物結合,達到更好的豐胸效果。
5核桃是女性們所熟知的滋補食品,不僅能夠增強腦功能,防止動脈硬化,烏髮潤膚,還可以延緩乳房的衰老。
這是因爲核桃含有豐富的鋅和維生素e,特別是其所含的亞麻酸,,是最近風行的保健成分
6玉米促進性腺發育玉米有促進性腺發育作用,所以玉米被營養專家肯定爲,因爲玉米中含有大量的維生素e,,能起到很好的作用。
另外玉米是鹼性食物,主要含蔗糖,可以刺激性荷爾蒙分泌正常。玉米是粗糧,富含纖維素,可以促進廢物排出。所以常吃玉米不會發胖,還能收到豐胸的效果。
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