哺乳期不能吃什麼水果 哺乳期飲食禁忌
本文已影響7.66K人
本文已影響7.66K人
【導讀】:在哺乳期,媽媽們都要注意平時的飲食,不能吃什麼,能吃什麼,尤其是水果,在哺乳期並不是所有水果都能吃的,不然影響母乳,也會影響寶寶的健康。
哺乳期不能吃什麼水果
1、哺乳期不能多吃芒果
芒果中含有致敏性蛋白、果膠、醛酸,對皮膚黏膜有很大的刺激作用,若哺乳期媽媽經常吃芒果,這些致敏性物質會通過乳汁傳給寶寶,還在哺乳期的寶寶對過敏毒素是沒有抵抗能力的,很容易過敏。
而且芒果性質溼毒,哺乳媽媽大量吃芒果,這些溼熱也會通過乳汁傳給寶寶,導致寶寶很容易發熱毒而得溼疹膽黃,所以哺乳期媽媽不能多吃芒果。
2、哺乳期不能多吃西瓜
都說西瓜是夏天的食物,但其實現在不是夏天也能吃到西瓜,小編要說的是,西瓜是寒涼性的水果,哺乳期媽媽在炎熱的夏天還可以吃一點,但是別的季節就不能吃了,尤其要注意的是,在分娩後的3-4天內是不能夠吃西瓜的。
哺乳期的寶寶腸胃很脆弱又敏感,所以媽媽經常吃寒涼性的水果,這些寒性物質也會被寶寶吸收,導致寶寶腸胃不適,腹瀉嚴重,還有引發溼疹或是加重溼疹。
3、哺乳期不能多吃荔枝
我們都知道荔枝的營養價值十分高,能增強機體免疫功能,但是荔枝是熱性水果,如果哺乳期媽媽大量的進食荔枝會導致上火,引起便祕、便血等問題。
最重要的是,寶寶通過吸收乳汁的熱性物質也會上火,導致寶寶容易煩躁不安、不喜吃奶,還會誘發溼疹或加劇溼疹。
溫馨提示:哺乳期的媽媽適合吃中性的水果,如葡萄、蘋果、香蕉、櫻桃、桃、杏、菠蘿、龍眼、甘蔗、烏梅等。其中蘋果最爲普遍,一年四季都有,應該是哺乳媽媽最保險的水果。
4、哺乳期不能多吃山竹
山竹雖然是營養價值很高的綠色水果,但是山竹性寒,如果哺乳期媽媽經常食用山竹會導致脾胃虛弱或是腹瀉腹痛,也會間接引起寶寶溼疹和腹瀉。
而且山竹糖分很高,體質虛寒和患有心臟病、腎病、糖尿病的媽媽一定要慎食。
5、哺乳期不能多吃石榴
石榴含維生素豐富,對哺乳期女性身體恢復很有幫助,但是如果大量食用石榴,只會適得其反。因爲大量進食石榴會導致哺乳期媽媽便祕,而且寶寶的胃腸功能還不完善,容易受刺激而引起腸胃不適,出現腹瀉、反酸、嘔吐等反應。
並且哺乳期媽媽若有實熱積滯的問題,或是糖尿病、尿道炎、便祕患者的話,都是不宜食用石榴的。
哺乳期飲食禁忌
1、辛辣刺激性食物
在哺乳期的媽媽們,要儘量不要去吃辛辣或者是刺激性比較強的食物,比如辣椒、花椒或是酒類等等。這是因爲這些刺激性的食物,會通過母乳傳遞給寶寶,這對於身體功能發育未完全的寶寶來說是非常不利的,嚴重的還會影響到寶寶身體健康。
2、醃製的鹹菜、鹹魚
一到過年家家戶戶就開始醃製鹹菜、鹹魚,這些東西雖然美味,但是寶媽們最好是不要吃或者是少吃。這些鹹貨本身就是不健康的,其中含有亞硝酸鹽這種致癌物質,還有就是此時的媽媽們不可攝入過多的鹽分,因爲鹽太多會增加腎臟的負擔,不利於寶寶和媽媽們的身體健康。
3、高脂、油炸的食物
油炸類的食物非常誘人,但是對於哺乳期的媽媽來說是非常不合適的。因爲這時期的媽媽們消化能力還沒有完全恢復,而這種油炸的食補脂肪量很高難以消化。而且食物在油炸過程中,營養元素將會大量流失,所以說油炸食物不僅不能給媽媽們補充營養,反倒會危害她們的身體健康。
4、人蔘、韭菜等食物
哺乳期的媽媽們,需要分泌大量的乳汁給寶寶,而人蔘和韭菜等食物會抑制母乳的分泌,所以這段期間應該不吃這些食物,以免出現母乳供給不足的情況。這期間媽媽們如果奶水不夠,可以吃一些催奶的食物,比如鯽魚湯、豬蹄、雞湯、小米粥等等。
5、剩飯、剩菜
從中醫上來說,吃剩飯剩菜會導致媽媽們熱行寒滯,因爲隔夜飯菜是屬於生冷食物的。所以哺乳期的媽媽們最好不要吃過夜菜,這是因爲剩飯、剩菜會損傷到她們的脾胃,影響到媽媽們的消化功能,嚴重的甚至是引發腹瀉。
哺乳期穿什麼文胸好?哺乳期文胸哪個牌子好
哺乳期能喝蜂蜜水嗎 哺乳期喝蜂蜜水對寶寶有影響嗎
哺乳期如何防止乳房下垂 哺乳期如何補鈣
哺乳期飲食禁忌 哺乳期禁食哪些食物
哺乳期可以染頭髮嗎 哺乳期染頭髮對寶寶有什麼影響
哺乳期可以吃糉子嗎 哺乳期吃糉子會回奶嗎
哺乳期可以用護膚品嗎?哺乳期護膚的建議
女人哺乳期不能吃什麼食物 哺乳期飲食上應該注意哪些
哺乳期可以吃酵素減肥嗎 哺乳期吃什麼可以減肥
哺乳期媽媽發燒了還能餵奶嗎 哺乳期如何預防發燒
哺乳期能吃西瓜嗎 哺乳期能吃西瓜對寶寶有影響嗎
哺乳期可以吃辣條嗎 哺乳期吃辣條會回奶嗎
哺乳期可以吃紅薯嗎 哺乳期吃紅薯有副作用嗎
哺乳期可以吃芭樂嗎 哺乳期吃芭樂好不好
哺乳期7種食物不要吃 小心影響母乳
哺乳期可以減肥嗎 哺乳期減肥會影響奶水嗎
哺乳期乳房會增生嗎 哺乳期乳房增生的症狀
哺乳期不能吃什麼?哺乳期飲食禁忌
哺乳期之後會瘦嗎 哺乳期之後怎麼減肥
哺乳期可以吃韭菜嗎 哺乳期不能吃的食物
哺乳期牙痛可以補牙嗎 治療哺乳期上火牙疼的小偏方
哺乳期上火對寶寶有什麼影響 哺乳期上火吃什麼去火
哺乳期會來月經嗎 哺乳期月經不規律正常嗎