趙薇婚後更瘦了徹底擺脫嬰兒肥自曝減肥高招

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【導讀】：其實趙薇最胖也不過54公斤，天生骨架小的她只需減一二公斤就會非常顯瘦了，但“對減肥追求無止境”的她還是嘗試了多種健身方式。每部戲開拍前兩週是她固定的減肥期，那段日子對她而言是最痛苦的。

　　推脂減肥瘦身：

趙薇曾經做過瑪花纖體的代言人，一度非常喜愛推脂的方法，雖然已經不再作它的代言人，但趙薇認爲推脂還是很有用的減肥方式。因爲不用讓“想吃就吃”的她控制飲食，而是用外部的力量使全身的肌肉運動，燃燒脂肪，由外向內的按摩，尤其對小腹贅肉最有效果。

　　游泳減肥瘦身：

每當拍攝動作片時，趙薇都會在下榻的酒店游泳。因爲拍攝文戲只會消耗五十分的力氣，而拍攝動作片就會消耗一百二十分的力氣，對體能的要求非常高。每次游上1000米，中間休息幾次，趙薇心中沒有難度的運動使她的全身都得到了鍛鍊。儘管是“永恆的蛙泳”，游泳還是趙薇認爲最見效果的運動。

　　仰臥起坐減肥瘦身：

隨時隨地都可以進行的運動，瘦腰收腹的最好減肥運動，不必做得太多，重在堅持。

　　瑜伽減肥瘦身：

能對內分泌的調節起到非常大的作用，練了一次後就見到了效果。趙薇不指望用這個減肥，但瑜伽能使心靈得到淨化，令崇尚“心理健康，萬事大吉”的趙薇很是偏愛，她打算有時間要好好的練習一下。

　　高爾夫減肥瘦身：

不拍戲時趙薇可以一整天都待在球場上。高爾夫更多的是起到放鬆神經，徹底休息的作用，減肥倒在次要了。

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