夏天孕婦怎麼熬過來
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夏天孕婦怎麼熬過來,藥物可能會給胎兒帶來不好的影響,懷孕期間有很多禁忌的食物,懷孕期間的日用品需求是很大的,以下是關於夏天孕婦怎麼熬過來的文章分享,媽媽們可以瞭解一下。
夏天孕婦怎麼熬過來1
1、不要高溫出行
對於孕婦來講,生理的負荷量就比較大,包括血液循環也會增加。而孕婦肚子上的脂肪爲了保護胎兒,會比任何時候都要厚,這也導致散熱功能下降了。孕婦就容易處在產熱多、散熱少的狀態。孕婦高溫出行的話,一定要注意防曬,不然容易中暑。孕婦中暑之後輕則頭痛、多汗、噁心,嚴重的話就會形成高熱,會影響到子宮、胎盤絨毛之間的氣體和營養交換,最終導致胎兒缺氧。所以孕婦夏天外出的話,儘量避開10-16點這個高熱的時間段。
2、正確防蚊
夏天來了之後,很多人就開始犯愁,可惡的蚊蟲要怎麼對付。而孕婦本身容易出汗,夏天更是常常會大汗淋漓,孕婦身上的這股汗味就很容易“招惹”蚊子。孕婦防蚊、驅蚊是有必要的,但是也要選對方法。最安全的防蚊方法就是使用蚊帳,不放心的話,可以使用電蚊燈、電蚊拍等產品。但是孕婦要注意,像蚊香一類會產生有害物質的產品就不要用了,不然容易影響胎兒正常發育,甚至會導致流產。
3、洗澡有講究
炎炎夏日,每個人都希望在熱的時候能洗個澡,想想都覺得舒服。孕婦是應該保持乾淨,自然也少不了一天洗一兩次澡,但是孕婦洗澡的時候也有很多講究。首先孕婦洗澡要淋浴,不要坐浴。其次,孕婦洗澡的時候要注意水溫不能太低,差不多要接近體溫,不然很可能刺激子宮收縮,甚至導致流產。還有就是孕婦洗澡的時間也不要太長,不然很容易暈倒。
4、正確解渴
想要愉快地度過夏天,平時我們總少不了要喝些冷飲的,但是孕婦在這方面要努力剋制自己了。孕婦的腸胃機能下降了,孕婦喝冷飲的話,就會刺激消化系統,引起腹部的不適。可能胎兒的活動會增多,嚴重的話會導致流產。孕婦不要貪一時嘴饞而影響了胎兒。而且孕婦也不要用任何的飲料代替水,孕婦最佳的飲品就是白開水。
夏天孕婦怎麼熬過來2
1、 蚊蟲猖獗
我們都知道,夏天是蚊蟲最多的季節。我們出到戶外的時候,都會被蚊蟲叮咬得厲害,一咬一個大疙瘩,有的疙瘩幾天會消掉,有的則持續好長時間,有的甚至會感染。
有些蚊蟲可能沾染了病菌,被叮咬之後會出現感染的風險。作爲孕婦,在孕期的.她們在一般情況下是不能用藥的,所以她們在夏天會非常的難熬。
2、 孕婦沒有食慾
孕婦在孕期需要出很多的東西來給寶寶和自己提供足夠的營養,但是,在炎熱的夏季,我們的胃口都會變得不是很好,有的時候還會不想吃東西。對於我們平常人來說,一兩頓不吃沒有很大的影響。但是,孕婦不吃東西對她們的身體就會有較大的影響了。
孕婦在孕期吃東西不僅僅是爲了自己的,還是爲了孩子。要是孕婦沒有食慾,吃不進東西,對孩子和自身都會有很大的影響。
孕婦夏天太難熬,衣食住行做好這幾點安然過夏天
1、 衣
在炎熱的夏天,孕媽新陳代謝快、汗腺發達,動不動就會看到她們汗流浹背的樣子。這個時候,家人們就需要在孕媽的衣服上多下功夫了。
給孕婦準備夏天的衣服的時候,應該給她們選擇寬鬆的棉質衣服吸汗、不緊繃,這樣能讓她們更加的舒服,也可以幫孕媽減輕憋悶的感覺,讓她們在炎熱的夏季不那麼的難熬。
2、 食
營養均衡對於孕婦來說是非常的重要的,這不僅僅是孕媽自身的問題,還有關孩子的健康發育。
孕媽在夏天沒有什麼胃口吃飯,我們可以爲她們多準備一些應季的水果和蔬菜,這不僅給寶寶補充了維生素和營養,還可以幫助消化,減輕有些孕媽的便祕問題。
但是,水果孕婦吃的時候也不能過量,不然會引發妊娠糖尿病。
3、 住
孕媽在整個孕期都是比較敏感和嬌氣的,她們對於周圍的東西都會有更高的要求,爲了讓孕媽在孕期更加的舒適,孕媽的住宿問題也不能掉以輕心。
在孕期,應該安排孕媽住在一個空氣很流通的房間裏,這樣才能在開空調避暑的時候,不那麼的憋悶。最好是在房間裏放上一盆水,定時打開門窗換氣,保持屋裏的空氣質量。
4、 行
孕婦在孕期有很多的禁忌,她們的一言一行都非常的重要,因爲一個不小心就會影響到寶寶的健康。
我們在夏天出門的時候,都會塗上很多的防曬,就怕自己的被曬黑曬傷。但是,孕婦在防曬這一方面,要更加的注意。
孕媽在選擇防曬的時候,不要選擇一些具有美白效果的防曬霜,還要選擇一些信得過的品牌,這對於孩子和孕婦都是更好的。
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