“胃過勞”後你的胃還好嗎?5大習慣讓你的胃不再疼痛
本文已影響1.23W人
本文已影響1.23W人
【導讀】:胃痛,也可能是胃炎引起。任何病因引起的胃黏膜發炎或糜爛出血的病症,都可稱爲胃炎。像上腹部悶痛、燒灼感、噁心嘔吐、腹脹,嚴重甚至會解黑便、吐咖啡色液體或血塊等都是胃炎症狀。
急性胃炎與慢性胃炎之分
急性胃炎有可能是吃到刺激性的食物造成胃黏膜腫脹發炎,或是吃到不潔的食物或飲水,因而細菌或病毒感染,導致胃痛、嘔吐,只要休息或治療,飲食清淡,數天後就會改善。
慢性胃炎主要是由於幽門螺旋桿菌感染或是長期工作壓力大,胃壁反覆受到刺激、長期發炎,會建議這類病患做胃鏡檢查,並且接受治療。
常見7大發生原因
1、不規律的飲食方式
暴飲暴食,吃過熱或冰冷的食物,或辛辣酸甜刺激物。或是吃宵夜過飽,吃完立刻就睡,結果“胃過勞”而發炎。
2、藥物造成
心血管疾病患者長期服用阿斯匹靈、關節炎患者吃非類固醇消炎藥(NSAIDs),或吃抗生素藥物,都可能引發胃炎。
3、菸酒不離身
大量抽菸、過度飲酒,容易引發胃炎。
4、精神和生理壓力
歷經重大手術、大面積燒燙傷或是腦部傷害,可能誘發急性胃炎,或者過度勞累以及睡眠不足,都是發生胃炎的可能原因。
5、感染病毒或細菌
感染葡萄球菌、α鏈球菌、大腸桿菌、幽門螺旋桿菌、病毒或細菌毒素等,也會引發胃炎。
6、化學刺激
膽汁逆流或誤食腐蝕性的東西(像是農藥、毒物等),也會導致胃炎。
7、自體免疫疾病
紅斑性狼瘡等自體免疫疾病,自體細胞會不正常攻擊胃部,造成胃發炎。
哪些人是高危險羣?
1、飲食和生活習慣不良的人;長期吃傷胃藥物的人。
2、精神和生理壓力太大的人;感染幽門螺旋桿菌的人。
5大預防與治療方法
1、養成良好的飲食習慣:定時定量吃東西、細嚼慢嚥、不要暴飲暴食,避免吃生冷、堅硬、粗糙、煙燻、油炸以及辛辣刺激性的食物。
2、注意飲食衛生:不要吃不潔的食物、水果和飲水。
3、避免吃傷胃的藥物:如果有出現胃炎的不適症狀,可與醫師反映,並考慮是否換藥治療。
4、紓解壓力:儘量保持心情愉快,找出紓壓方式。
5、藥物治療:胃炎的治療藥物有制酸劑、黏膜保護劑、胃蠕動促進劑、胃酸抑制劑、抗生素等,醫師會視病情開立處方。
胃鏡檢查痛苦嗎 看胃病一定要做胃鏡嗎
換季胃容易“造反” 養胃需改掉4個陋習
爲什麼會胃痛?引起胃痛的原因有哪些?
警惕十大習慣讓你的胃很受傷
夏季沒胃口?幾款開胃菜給你的食慾“充充值”
冬季如何養胃?十招讓你遠離疼痛
胃口不好沒口福?要開胃記得“對號入座”
胃炎怎麼緩解疼痛 胃炎怎麼不讓胃着涼
口臭是胃不好引起的嗎 口臭是胃寒還是胃熱
胃疼可以吃蘇打餅乾嗎 胃疼怎麼快速緩解
專屬上班族的養胃食物表 讓健康一步到“胃”
養胃進行時:夜趴女王如何打好“保胃戰”?
怎麼區分胃痛與肚子痛?胃痛或腹痛是如何產生的?
護“胃”小分隊已到達現場 6大招法養胃護胃最省心
胃痛吃什麼食物好?胃痛飲食注意事項
腸胃不好怎麼辦?胃腸專家希望你知道的五件事
夏季胃病扎堆犯 中醫當軍師教你打贏“保胃戰”
通緝胃病在逃患者 再不養胃就要“罷工”了
養胃護胃的好習慣 養胃護胃的好習慣有哪些
健康保“胃”戰 把吃出來的胃病再吃回去
無痛胃鏡檢查痛苦嗎 無痛胃鏡和普通胃鏡的區別
胃疼肚子疼怎麼辦:胃痛怎麼快速緩解
被好胃口“遺忘”的人不妨吃這些開胃小零食