寒溼體質可以喝金線蓮嗎

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寒溼體質可以喝金線蓮嗎，寒溼體質除了比較虛弱之外，也會影響日常的工作生活，尤其在冬季的時候會非常怕冷，平時也有着一定的禁忌，下面爲大家分享寒溼體質可以喝金線蓮嗎。

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1、體質虛寒的人不要吃金線蓮

金線蓮具有着非常不錯的清火調氣血的作用，如果說平常的時候去氣火旺的話，大家就可以通過適當的吃一些金線蓮來改善這種現象。但是如果說本身體質就比較虛寒或者是存在着氣血不足的現象的話，那最好建議不要服用金線蓮。

2、孕婦不適合吃金線蓮

金線蓮當中賴氨酸的含量是非常的豐富的，它能夠起到非常不錯的抗衰老的作用。但是大家要知道的是金線蓮當中的微量元素是比較高的，所以說如果懷孕了的話，那最好是不要吃金線蓮，否則的話，很有可能會對寶寶的生長髮育造成一定的影響，甚至可能會造成胎兒畸形。

3、身體健康的人最好不要吃金線蓮

如果說身體本身就比較健康的話，那麼建議大家最好是不要食用金線蓮。因爲金線蓮主要是可以爲人體補充人大量的元素，健康的人身體內是不缺乏這些元素的，如果在繼續補充的話，身體吸收不了，當然也沒有副作用，只是有點浪費而已。

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女性寒溼體質的症狀表現

1、特別是冬季手腳會長期冰冷

對於寒溼體質的`女性來講是非常喜歡暖和的天氣的，因爲特別害怕寒冷。溼寒體質的女性就算是在夏天有時候手腳都是冰的，更何況是在冬天。但尤其是在冬天的時候，溼寒體質的女性很怕吹風，而且非常怕冷。

2、宮寒

溼寒體質的女性往往會表現在女性有痛經，經期血色偏深，還帶有血塊，婦科炎症會反覆發作，這也是大多數女性經常遇到的問題，也就是宮寒。

3、四肢關節疼痛或者是腰痠背痛

溼寒體質的女性因爲免疫力下降，對外界環境的抵抗力變差了，因此身體的各種疾病也會越來越多。俗話說寒溼是萬病之源，因此也會出現四肢關節疼痛，腰痠背痛的症狀。

4、胃脹導致吸收或者是消化不良

溼寒體質的女性除了怕冷以外，飯後消化不良也是一種症狀。飯後消化不良就會導致胃脹，從而導致身體肥胖或者是過瘦。

溼熱體質和寒溼體質的區別

1、溼熱體質者面部容易出現油漬，容易長粉刺、青春痘等；而寒溼體質者面部會晦暗、蒼白、眼瞼容易浮腫。

2、溼熱體質者身材有的過於胖，有的過於瘦；但寒溼體質者身材大多以胖居多。

3、溼熱體質者尿色偏黃，而寒溼體質者小便較清，尿色偏白或者是沒有顏色。

4、溼熱體質者會容易出汗，而且汗味比較大；而寒溼體質者不容易出汗，汗味也不明顯。

5、溼熱體質者舌頭偏紅，舌苔大多偏黃，齒痕不明顯；而寒溼體質者舌頭偏淡，舌苔比較厚，偏白。

6、溼熱體質者性情比較暴躁，易怒；而寒溼體質者則相反，溫和或者是沉悶。

7、溼熱體質者手腳容易出汗，而且味道比較大，怕熱；而寒溼體質者早晨起牀時痰較多，冬天怕冷，手腳冰涼。

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身體寒溼怎麼調理

1、泡腳驅寒溼：泡腳雖然是一個去除體內寒溼非常簡易的方法，但需要長期堅持才能看到效果，而不是三天打魚，兩天曬網的泡。患者每天晚上臨睡前，可以打一盆溫度微熱的熱水，以漫過腳踝爲宜，每次泡到身體發熱，出一點汗即可。如果在泡腳的同時適當的加上足部按摩，能有效地加速血液循環，更好的幫助寒溼的排出。

2、堅持運動：運動排汗能有效排出體內的寒溼，尤其是在夏天。夏天的溫度更適合用運動的方法，來去除冬天積累下來的寒溼之氣。患者堅持每天鍛鍊，適量的運動有助於提高體質，但患者應選擇適合自己的鍛鍊項目，剛開始可以選擇比較簡單、舒緩的有氧運動，如慢跑、瑜伽、太極、游泳等，這些運動都能幫助患者減輕壓力，激活身體器官的運作，加速寒溼快速排出體外。

3、食療：飲食療法對於排出體內的寒溼也有很好的作用，當然選對食材很重要，例如薏米和紅豆。薏米有很好的祛溼、利尿、消腫的功效；而紅豆可以強心補血。將薏米和紅豆放在一起熬煮，可以有效去除體內的溼氣，消除皮膚水腫的現象。如果患者平時有畏寒怕冷的習慣，可以再加入一些溫補的食材，如紅棗、桂圓。

身體裏如果積聚太多的寒溼輕則出現亞健康體質，重則引起慢性疾病，對身體健康極其有害，現代人由於常常熬夜，吹空調，極容易導致寒溼入體。因此，患者如果出現關節痠痛，疲倦懈怠的症狀時，應自檢是否是由寒溼入體引起的，及時驅寒除溼，保健身體是非常有必要的。

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寒溼體質如何改善

第一，堅持熱水泡腳

寒從腳氣不僅說明了寒氣的入口，也告訴我們排出寒氣可以用熱水泡腳，這樣不僅可以讓整個身體更加暖和，血液也會暢通，自然就不會怕冷。很多寒溼體質人員怕冷就是因爲腳底生寒導致身體的血液循環不暢，經常泡腳還有助於提升睡眠質量，讓第二天起來精神滿滿。

第二，加強和堅持運動

天氣寒冷的時候很多人都不想運動，冬季要是可以堅持運動不僅可以提高身體素質，也可以很好的排出體內溼氣。經常運動的人也可以適量的增加強度，保障體內熱量沸騰，也可以起到保暖的作用。適當運動不會被寒氣入體，但切不可盲目選擇劇烈運動，以免引發呼吸急促的疾病。