正確的喝醋減肥法
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正確的喝醋減肥法,相信很多減肥的人都知道,喝醋也是一種很好的減肥方法,但是需要掌握正確的喝醋的方法,才能對症下藥。下面是小編帶來的 正確的喝醋減肥法 相關內容,一起來看看吧。
正確的喝醋減肥法1
1、通過喝醋來達到減肥的目的,能夠減輕肚子的一些飢餓感,用一些買來的花生米加入一定量的食醋,放到一個乾淨的玻璃瓶裏面,瓶口進行很好的密封,一般在十幾天以後就可以吃了,這種花生醋的主要功效,是幫助體內的脂肪快速溶解,而且能夠有效的清除過多的血脂,要選擇在每天早上空肚子吃10顆左右。
2、也可以通過一些蘋果加入食醋,達到減肥的目的,具體的做法就是,把10個左右的蘋果全部的洗乾淨切成小塊,放在那些已經晾曬乾淨的玻璃瓶子裏面,每放一層蘋果在上面加蓋一些冰糖,當放滿瓶子以後,適當的倒進足量的食醋,用保鮮膜把蓋子全部都擰緊,密封保存三個月以後,可以每天喝。
3、還有一個非常簡單的方法,就是三兩左右的冰糖全部搗碎,放到乾淨的瓶子裏,然後倒入半斤左右的食醋或者米醋等,到這些冰糖全部被溶解完之後,就可以每天服用了,一般選擇在飯後服用,每次保持在10毫升左右就可以。
正確的.喝醋減肥法2
白醋減肥正確方法
第一:一般建議晚上喝。
比例這個問題就是水,白醋和蜂蜜(3:2:1)。
因爲晚上大概5~6點吃過晚飯後,一個小時(至少)後,才喝這個。
嗯,吃過飯,除了喝這個,不建議再吃東西啦!
下面給大家說下怎麼操作。
第一步:取一個碗(吃飯的那種碗),然後在飲水機上接大半碗開水。
第二步: 待水冷到大概20~40度左右,溫水的樣子,就可以了。
記住,不要冷水,不要開水!
蜂蜜和開水調,營養價值會大打折扣。所以溫水,沒錯水溫很重要。
第三步:開始調啦
白醋(一定要白醋,不能要黑色的呀),小勺子大概3~5勺(吃飯的那種勺子)
第四步:蜂蜜少量
放完白醋後,輕輕攪拌後,再放半勺到一勺的蜂蜜。攪拌均勻。對了,蜂蜜一定要注意挑選,純蜂蜜很重要(不然添加了白糖的,吃了達不到效果喲)
第五步:慢慢喝
沒錯,慢慢喝。不要着急。
除了白醋,蜂蜜和溫水,不要再加其他東西了。
此外不要在喝這個的同時再吃其他減肥藥(美白丸啥的)。
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