柔道有哪些動作
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柔道有哪些動作,柔道是一種注重選手對技巧的掌握、而非力量的對比的格鬥術,它是以各種摔技、投技作爲戰鬥的方式,它擅長以柔克剛,從而對對手造成傷害。柔道有哪些動作?
柔道有哪些動作1
1、立技
在柔道中,立技又被分爲投技和捨身技。其中投技是需要站立不倒的,它包含了利用手臂的手技、用腰背將對方摔倒的腰技以及用腿腳將對方摔倒的足技。而捨身技則是需要主動倒地來進行競技的,它採用的是先以背部倒地,然後再將對方制服的技法,例如巴投;或者是先將身體側倒地,再將對手摔倒,例如浮落。
2、寢技
柔道中寢技,也又被分爲固技、絞技和關節技三種類型。其中固技指的是按壓對手的背部,使其倒在墊子上而不能逃脫,而自己卻可以自由活動的一種技法,但如果對手將自己的腿夾住,則固技實施失敗;絞技指的是雙方都倒在墊子上,雙方可以通過用手臂或柔道服來勒緊對方的脖子,使對方出現窒息,從而達到對手認輸的目的;關節技指的是對手倒在地上,並逼迫對手的肘關節,使其產生疼痛的感覺,從而認輸。
3、當身技
柔道中當身技是一種以防身自衛的方式來擊打對手的技法,但是現在柔道比賽中,已經被禁止使用當身技了,這是因爲當身技存在着較高的危險性,因此以形進行練習。
柔道有哪些動作2
柔道有幾段
段位分15個等級,由低到高順序爲:5、4、3、2、1級;初段、2、3---10段。5、4級爲白色腰帶,3級到1級爲褚色,初段以上爲黑色。1930年,腰帶的顏色從6段到9段改爲紅白斑點之帶,10段則爲紅帶。
柔道成型在20世紀初,成爲世界性體育競技項目是20世紀50年代。嘉納治五郎1939年逝世,講道館的後繼者主動進行改革,使柔道成爲世界範圍內被廣泛接受的運動競賽項目。如體重分級的'採用;判定勝負方式的改革等等。日本國內的柔道比賽,開始是不分體重級別的,但爲適應國際比賽,在世錦賽與奧運會的柔道比賽中均採用體重分級。
柔道怎麼分級別柔道的級別
柔道共分爲十段五級,以腰帶顏色來辨示段位。由初段到五段的腰帶爲黑色,六段到八段爲紅白凸間,九段到十段爲紅帶,一級顏色分別是:咖啡色、藍色、橘色、綠色、黃色、白色。
柔道的段位
柔道依選手的水準有分段位,通常以腰帶的顏色來分辨段位的高低,未入段的新手爲白帶,一到五段爲黑帶,六到八段爲紅白間隔帶,九到十段爲紅帶。目前世界上只有極少數人到達紅帶的地位,但是在大型運動會上爲了便於分辨,往往規定一方系白色腰帶、一方系紅色腰帶。北京奧運會爲一方穿白色道服、一方穿藍色道服。
柔道有哪些特點
(一)柔道技術特點,攻防結合,攻中有防,防中有攻,以攻爲主,主動前進進攻,進攻與防守是矛盾的統一體,進攻可以得分,可是進攻得分又是在防守成功的基礎上才能實現的,也就是沒有防守的成功,就不會有進攻,兩者是緊密相連的;以攻爲主,攻防結合,攻中有防,防中有攻,首先要先學會投技、捨身技、寢技中各種防守技術,柔後在防守的基礎上學各種進攻技術。
(二)對抗性的項目比賽中千變萬千,對戰術要求除了應具有預測外,還必須具有靈活性隨機應變的特點,在比賽之前應準備好幾套作戰方案,用以應付各種複雜多變的情況,同時又要求在比賽中能根據比賽變化情況,靈活的運用戰術。
(三)柔道比賽戰術運用與運動員的意質品質,心理狀態也密切聯繫,在有些情況下,兩個運動員在比賽不分上下,體力已消耗很大,在處於旗鼓相當的爭奪戰中,可是在一剎那時間,一個運動員咬牙拼搏,另一個運動員忽然敗下陣來,這就是心理和運動員的堅強意志品質的作用。
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