祛皺美容試試穴位按摩
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祛皺美容試試穴位按摩,臉部細胞機能老化速度加快。護膚是沒有標準的,學起來也不會太難,步驟也是逐步拆分出來的,爲了完成變美的“課業”,面對祛皺美容試試穴位按摩你心動了嗎?
祛皺美容試試穴位按摩1
最有效的去皺方法一:補足身體所需水分
冬季寒冷乾燥,肌膚的水分就蒸發得越多,肌膚就越容易出現乾燥缺水的現象,一定要及時爲肌膚保溼補水。除了多喝白開水之外,也要多吃果蔬類食物,補足身體所需的水分。
最有效的去皺方法二:按摩保養消除眼部皺紋
雙眼閉合,兩手食指從兩眉正中開始慢慢沿兩側眉弓上緣向外拉伸移動,到達外眼角與髮梢之間凹陷處的太陽穴,施加一定壓力按揉2~3分鐘,使局部產生酸脹感覺。
兩手食指分別從內眼角處開始,慢慢沿眼眶下方向外拉伸移動,到達太陽穴後點按2~3分鐘,使局部產生酸脹感覺。
以上兩種操作交替進行,重複3~5次。
最有效的去皺方法三:多吃富含膠原蛋白的食物
最常見的`就是豬皮、豬蹄、甲魚等。這種膠原蛋白可以幫助皮膚留住水分,滋潤肌膚,維持皮膚組織細胞內外水分的平衡。膠原蛋白是肌膚細胞生長必不可少的主要原料,可以使皮膚長得白嫩、細滑,有效減少皺紋,讓人看起來更加年輕。此外,維生素A有維持皮膚柔韌、光澤的作用。
此外,還可以試7個小竅門:
1、眼部去皺
注意眼部防曬。尤其是在烈日強光下,佩戴太陽鏡或遮陽帽。
2、去皺的方法
多做面部按摩。每天用少許按摩霜,以中指由眉心開始輕輕往外向下按壓,在皺紋易出現部位重複按摩6次。
3、怎樣去皺
每次在清潔肌膚後塗上滋潤霜,並堅持每星期做一次面部水分護理,比如用一個蛋清加入一匙蜂蜜調勻,再加兩滴橄欖油來潤膚防皺。
4、如何去皺
喝啤酒抗皺。啤酒酒精含量少,所含的鞣酸、苦味酸有刺激食慾、幫助消化及清熱的作用。啤酒中還含有大量的維生素B、糖和蛋白質。適量飲用啤酒(每天中餐、晚餐各飲150-250克),能增強體質,減少面部皺紋。
5、去皺方法
嚼口香糖去皺。每天咀嚼口香糖5~20分鐘,能使面部皺紋減少,面色紅潤。因爲咀嚼能鍛鍊面部肌肉,改善面部的血液循環,增強面部細胞的新陳代謝功能,使皺紋逐漸消退。
6、去皺的方法
用米飯糰去皺。當米飯做好後,挑些較軟溫熱的米飯揉成團,放在面部輕揉,把皮膚毛孔內的油脂、污物吸出,直到米飯糰變得油膩污黑,然後用清水沖洗面部,這樣可使皮膚呼吸暢通,減少皺紋。
7、如何去皺
用蘋果膏去皺。取蘋果半個搗碎後,加蜂蜜1匙和麪粉少許,調成糊狀。使用時,將這種膏狀物塗敷於面部,30分鐘後洗凈。每週1~2次,可達到去皺、增強皮膚彈性的效果。
祛皺、美容,試試穴位按摩
中醫認爲,皺紋是皮膚衰老的明顯標誌,與臟腑虛衰、氣血失調有關。堅持按摩有助延緩衰老。具體按摩方法爲:
1、雙手五指塗抹潤膚油,由下向上,手呈環行運動,適當用力按摩兩頰數次,可使面頰紅潤。
2、將嘴角向上揚,默數10下後,放鬆,來回重複3次即可。然後用雙手指背部向上輕拍兩頰數次,可防止面頰鬆弛。
3、將少量潤膚油塗在嘴脣及周圍,用雙手的食指、中指做環行按摩。點地倉、人中、承漿穴1-2分鐘,地倉穴在面部口角旁開0.4寸;人中穴又名水溝穴,在人中溝的上1/3與下2/3交點處;承漿穴在面部頦脣溝正中凹陷處。最後,上下嘴脣繃緊包在牙齒上,默數6秒鐘後雙脣放鬆。此練習可防止嘴部出現放射狀皺紋。
祛皺美容試試穴位按摩2
1、用中指和無名指沾取一點眼霜,然後以眼角爲起點,從中間開始往外側畫圈圈。注意眼瞼處的皮膚是很薄的,且容易生皺紋,所以輕輕地往一個方向按摩是很關鍵的。
2、用中指和無名指按住太陽穴,然後用力的以畫圈圈的方式按摩。用力地給太陽穴按摩的話有利於快速的去除起牀氣,重新恢復眼睛的清澈明亮。對於經常用眼的人來說,可以有效地去除疲勞。
3、下巴朝下,將中指和無名指的指肚兒放在眉骨下,再突地一下將眼皮往上拉。
4、閉上眼睛,用拇指以外的四根手指按住眼睛,然後以波浪式按揉眼球。以適度的力道按揉眼睛的話,可以很快有效的解除眼睛的疲勞。當然眼球會感到一點點的痠痛是正常的。
眼部的按摩很重要,不過要講究方法。眼睛保健中「輪刮眼眶」的動作,手指在眼睛框的邊沿摩擦,刺激眼眶周圍的穴位,這個方法雖然有明目作用,但是因爲他的動作是在摩擦皮膚,所以會促進皺紋生長,此按摩方式皺紋會越按越多。
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