夏季食慾不振?試試穴位按摩變“大胃王”
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【導讀】:夏季隨着氣溫的不斷升高,人的食慾卻在下降。過度的空腹沒胃口會給腸胃造成很大的負擔,給健康造成威脅。通過中醫的穴位按摩來調理來治療食慾不振是個不錯的方法。
1、按足三裏穴治食慾不振
作用:調理脾胃機能,促食慾,助消化。位置:膝蓋外側凹陷處往下約四指寬處。按法:用指腹以畫圓方式按壓,帶酸脹感爲宜,每次15下,每天按2、3次。
2、按中脘穴治消化不良
作用:和胃行氣,止痛,改善消化不良,胃痛,腹部悶脹感。位置:肚臍上方4指寬處。按法:用指腹以畫圓方式按壓,帶酸脹感爲宜,每次15下,每天按2、3次。
3、按豐隆穴治脹氣噁心
作用:健脾化溼,促代謝,紓解腸胃脹氣,打嗝。位置:膝蓋外側與腳踝連線正中間點。按法:用指腹以畫圓方式按壓,帶酸脹感爲宜,每次15下,每天按2、3次。
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