晨起5分鐘按摩淋巴 輕鬆瘦小臉
本文已影響1.06W人
本文已影響1.06W人
【導讀】:淋巴按摩是一種十分健康有效的減肥法,很多胖臉MM臉胖都是由於淋巴堵塞循環不暢導致的。今天跟大家分享一下淋巴按摩減肥法,只要5分鐘就能輕鬆瘦臉哦!
在家按摩也需要做下準備工作,應注意以下幾點:
1. 必須先卸妝。
2. 確認手部潔淨。
3. 長頭髮的需把頭髮全部紮起來。
4. 可根據個人喜好準備按摩油。
然後放鬆身心,開始我們的按摩教程。
step1:以手指關節位,從額頭往大陽穴方向按下,預防皺紋出現。
step2:以同樣的手法,從上眼頭按至眼尾,再由下眼頭按至下眼尾,紓解眼部浮腫。
step3:再以手指關節位在下巴中間開始,按至耳際後的淋巴結位置,可把毒素推走。
step4:用兩指之間夾着下巴位,輕按至耳際後,並可於耳際位停三秒。
step5:最後在耳際下方,按住鎖骨位置,便可排走積聚的毒素。
按摩排毒減肥法 淋巴按摩促進代謝加速燃脂
面部按摩手法:9個步驟淋巴排毒+瘦臉
一覺醒來臉又腫了!5分鐘按摩瘦臉操消水腫除贅肉
用棉花棒五分鐘按摩臉蛋 輕鬆消除皺紋和黑眼圈
一分鐘淋巴按摩 迅速燃脂瘦身
晨間5分鐘按摩 解決暗沉浮腫肌
淋巴按摩減肥法 按一按又瘦又美
飲食瘦臉方法 按摩淋巴變V臉
跟大餅臉說拜拜!5式瘦臉按摩打造巴掌小臉
高爾夫球身體按摩法 早晨5分鐘擊退水腫
3根手指按摩瘦臉法 輕鬆打明星造小臉
運動瘦臉 瘦臉操按摩瘦臉飲食瘦臉咀嚼瘦臉法
按摩瘦臉喚醒小臉DNA 輕鬆瘦臉不反彈
五個輕鬆瘦臉按摩小方法
洗澡按一按也能消腫?5招必須筆記的淋巴按摩減肥法
學生怎麼瘦臉最快 按摩加飲食幫你輕鬆打造小V臉
每天抽幾分鐘按摩減肥 輕鬆變身瘦美人
5分鐘輕鬆變發 瘦臉又顯嫩
明星全是小V臉 圖解3分鐘按摩美膚瘦臉
按走大餅臉!每天3分鐘瘦臉按摩排毒又消腫
如何按摩腋下淋巴?簡單腋下按摩手法豐胸又瘦身
重點疏通淋巴!快速甩掉拜拜肉的淋巴按摩法
4招淋巴按摩法 做小臉美人