運動後坐下屁股會變大嗎？運動完多久可以坐下？
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【導讀】：不少人在劇烈運動後感到身體透支，此時會選擇立馬坐下休息，那麼運動後坐下屁股會變大嗎？運動完多久可以坐下？爲了健康着想，不建議運動後立馬坐下。
運動後坐下屁股會變大嗎？
一般不會，屁股變大那是脂肪堆積於臀部導致的，和日常飲食鍛鍊有關，和一兩次跑步鍛鍊關係不大。
運動完直接坐下的後果
劇烈運動完人體血液循環加速，直接坐地阻礙血液流動，並且容易在臀部積壓（因爲臀部血管網很多），並且坐的時間長了站起來整個大腿都是麻木的。造成血液循環受阻。所以劇烈運動完走一會兒不要馬上休息是有道理的。（如果實在走不動就趴着，前臂和小腿着地）
運動後體內的血液流動加快，你坐下或蹲下都會使你的體內的血液流動不通暢。這樣你會有頭暈等現象，。同時動運後身內會產生酸性物質，如乳酸，你立即坐或是蹲下引起血液流動不通，會使你的酸性物質不能很好的排出，這樣你就會出現肌肉痠痛等症狀。
運動後多久能坐下？
運動後大概時間15～30分纔可坐下。 運動後馬上坐下休息不利身體健康,記住千萬不要飲水否則會炸肺,只有感覺到大腦清醒(動脈沒有劇烈的跳動)後纔可坐。
劇烈運動時，人體的血液大多集中在肢體肌肉中。如果運動一結束就坐下休息，血液容易瘀積在靜脈中，造成心臟缺血、大腦缺氧，出現頭暈、噁心、嘔吐、休克等症狀。而且運動時產生的一些代謝廢物也無法散去，肌肉會痠痛甚至損傷。所以做完劇烈運動（如長跑）之後，應該先進行5到10分鐘的慢跑、走動等放鬆性活動，然後再做5到10分鐘的牽拉，幫助心臟和肌肉快速恢復。
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