坐久了屁股黑了怎麼辦？屁股變黑怎麼回事？
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【導讀】：在照鏡子的時候，不少MM發現自己的臀部變黑了，坐久了屁股黑了怎麼辦？屁股變黑怎麼回事？原來久坐屁股變黑是黑色素沉積的緣故。
屁股變黑怎麼回事？
屁股皮膚髮黑多是色素沉着，主要是由於屁股長期受壓，導致血液循環較差，廢物不能迅速的代謝乾淨，致使沉積於此，形成色素沉着。
坐久了屁股黑了怎麼辦？
1、經常活動下，休息的間隙起身來回走動一下，活動一下下半身。
2、使用坐墊，或者比較軟和的椅子，增大屁股與凳子的接觸面，改善壓迫的環境。
3、洗熱水澡後，用熱毛巾膚下。
如何進行臀部的保養？
1、運動健臀
經常運動能有效的利於臀部的健美，對於久坐人羣尤爲適合，運動過程中能很好的改善下半身的血液循環，並且還能增強臀部肌肉的韌性，其中高擡腿、爬樓梯等方法都是不錯的選擇。
2、臀部按摩
經常對臀部進行按摩，不僅能有效的舒緩臀部緊繃的肌肉，調節受阻的神經，使之得到放鬆，也是極好的緩解疲勞的方法，而且還利於臀部肌肉的健美，調節臀部處的血液循環及新陳代謝，促進毒素排出體外，減少過多的脂肪在臀部處進行堆積。
3、注重臀部的防寒保暖
中醫認爲：“寒是百病之源”，所以在日常保健中一定要做好臀部的防寒保暖工作，避免臀部受到寒氣的侵襲，以此更好的維護身心健康。
美麗的臀部能凸顯身材的完美曲線，帶給人們一定的視覺感，但是隨着年齡增長及不良的護臀習慣，使得臀部的健康受到了威脅。所以我們在進行養生保健的同時，也別忘了注重臀部的保養哦!
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