怎麼安慰女生心情不好
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怎麼安慰女生心情不好,每個人都是會有各種各樣的情感和情緒,情感具體表現爲幸福、愛情、厭惡、仇恨、美感等,在不同時代對於情感和情緒又有着不同的定義。以下分享怎麼安慰女生心情不好?
怎麼安慰女生心情不好1
第一步:傾聽
作爲一個合格的安慰者,首先要成爲一個合格的傾聽者,引導女生把情緒釋放出來。
最好的辦法是用提問的方式去打開話題,給女生傾訴的機會。
比如當女生表達出自己心情不好後,你就可以這樣對女生說:“發生什麼事了嗎?如果你願意的話,可以跟我說說。”
這樣暖心的話,不僅能表達出自己對女生的關心,還能引導女生把不開心的事情說出來。
可要是女生不願意訴說,也不要去逼問,在情感層面上對她表示支持即可,可以這樣對她說“你不想說也沒關係,等你心情好些了,想說的時候,也可以隨時來找我談談。”
值得注意的是,當傾聽者聽到傾訴者所面臨的問題後,喜歡用“我明白”“我知道”“我理解”之類的話,來表示自己有在聽對方說話。
但其實對傾訴者而言,傾訴是把自己情緒表達出來的方式,而“我知道”“我理解”這類話,反而容易讓傾訴者感覺你沒有理解到他的難處,從而不想接着說下去。
正確的傾聽,是讓對方把話說完,不要着急接話,可以保持專注的神態,時不時點點頭或附和一下,讓對方知道你正在傾聽她的話。
大家要記住,學會傾聽他人,首先要保持自己狀態穩定,不輕易受情緒影響。
第二步:展示同理心
安慰的本質是提供情感支持、建立情感連接,也就是我們常說的“感同身受”,即同理心。
雖然人的痛處不能互通,但可以在女生向你抱怨完問題後,站在她的角度,表露出對她的理解支持,會讓女生感到你很懂她,進而拉近彼此的距離。
栗子給大家推薦一個公式:評價+問句。舉個栗子,女生最近一直加班,向你訴苦道:“最近公司人員調動,我們換了一個新領導,每天給我們佈置很多工作,天天都要加班,簡直煩死了。”
這時我們就可以運用上訴公式,表達出同理心,回答女生:“什麼?這樣也太過分了吧,這不明擺着欺負你們嗎?”
即使你對女生的觀點並不認同,但現在也不是講道理的時候,你的話要給女生傳遞一個意識,咱們是一個陣營的,我是支持你的,給女生一種找你果然沒錯的感覺,就能讓她更樂意與你分享自己的問題。
當然了,如果女生所面臨的問題,你也不知道該怎麼解決,那就可以直接承認。
比如對女生說:“我這人嘴笨,但看你難過的樣子,我也很難受”又或者“我也不知道該怎麼說,但如果你需要幫助的話,可以隨時來找我。”
雖然沒有給女生起到實質性幫助,但至少讓女生意識到了你是站在她這邊的。
除了上述方法,還有一個展示同理心的方法,就是聊類似經歷。
男同胞們先試想一個場景:讀書的時候,被老師叫進辦公室批評,是不是心裏很難受?可如果有人陪你捱罵,甚至被罵得更慘,是不是心裏會舒坦許多?
同樣的道理,當女生不開心時,與她分享自己相似的經歷,就能引起女生的共鳴,給她一種同病相憐的感覺。
舉個栗子,女生對你說:“感冒發燒好難受啊!”你就可以回答:“唉,跟我一樣,我上次感冒發燒,足足折磨了我將近一週的時間,真的太難受了,對了,我之前用的退燒貼還是挺管用的,也不知道適不適合你,需要我給你送點來嗎?”
但要記住,分享相似經歷,並不是比慘,有些男同胞,在遇到女生向自己傾訴問題時,就特別莽撞的回覆女生:“你這點問題算什麼,我上次比你還慘”,這樣一句話就把女生的嘴堵住了,她的心情肯定會越來越糟。
第三步:轉移注意力,帶出負面情緒
如果一直傾聽女生的抱怨,難免會成爲她的情緒垃圾桶,所以安慰女生的最後一步,就是去轉移女生的注意力,把她帶離當前的負面情緒。
舉個栗子,你得知女生今天心情不好,是因爲和同事鬧了矛盾,你表達了理解,緩和了女生現在的情緒,接下來就要把女生從當前的狀態中解救出來。
比如對她說:“我看你生了這麼久的氣,現在肚子也餓了吧,吃飽了纔有力氣繼續生氣,我最近發現了一家很好吃的甜品店,要不帶你去嚐嚐?”
轉移注意力的最好方法,就是投其所好,帶女生去做她喜歡做的事,或者給她一個臺階,她的心情自然就會好起來。
而你作爲那個讓她心情變好的人,那她肯定會越來越親近你。
總結:
當女生找我們抱怨時,並不是想聽我們說教,她在意的是情緒感受,而不是事件本身。
這時候咱們要給她一個發泄口,讓她吐露自己心中的不快,通過傾聽她的需求,明白出現負面情緒的原因。
然後就可以展露出你的同理心,站在她的角度去認同理解她,讓她覺得你是一個瞭解她內心的男人,這樣就能快速拉近彼此的關係。
怎麼安慰女生心情不好2
第一點,傾聽和觀察
其實當女生情緒不好、心情不好的時候,咱們不用去說些什麼,你只需要做的,就是傾聽和觀察就行了。傾聽的目的呢,是爲了讓女生更好的把話說完;觀察的目的,是爲了去發現她真正的需求。當然了傾聽不是讓你們啥都不說,就坐在這聽,那肯定也不是的,你在女生說的同時,你可以偶爾給女生遞遞紙巾,或者能給她投入一個關心的眼神。
在女生說話的時候,你可以給她一點反饋。比如說爲什麼呢?然後呢,這樣啊等等。這樣做的'目的,是爲了讓女生感受到,你是真的在傾聽她說話。
那可能有些兄弟要問了啊:這有用嗎?有用的,在心理學上有一個現象叫做共情現象,也就是說我們人會通過某種媒介,感知到別人的心理和情緒。舉個例子比如說,我們在看電影的時候,看到電影裏面這種感動的情節,我們也會跟着感動,爲什麼會這樣呢?因爲你把自己帶入進去了,你感知到了主人公的情緒。
而安慰別人也是一樣的道理,當女生感知到了你的身體語言,此時此刻跟她的情緒是在同一個頻次的,她就會覺得她被你認可和理解了。
第二點,詢問和引導
我一直跟大家講,男女的思維模式是不一樣的,特別是講話這件事情上,男生他更在乎的是表達邏輯,而女生在乎的是情緒感受。舉個例子比方說,女生跟你說我們老闆可太煩人了,那這個時候如果你回覆一句:煩啥,他是老闆,你還能咋地?那可能女生聽到後,就不太願意去跟你聊了,所以正確的回覆是什麼?我們可以通過詢問和引導,來尋找女生這句話中的情感需求點。
所以就上述那個例子女生說:我們老闆可太煩人了。這句話的情感需求點是什麼?是女生希望你能夠跟她一起去吐槽老闆,而不是說聽你講什麼大道理,道理這個東西誰都會講,但是誰又能夠聽得進去呢?如果人人都能夠聽得進去大道理,那我也沒有必要坐在這跟你們嘮了。
所以這個時候正確的回覆是什麼呢?你可以這樣跟女生說:天下老闆一般黑,來說說他咋惹你了呀?當女生的情感需求點被你滿足了之後,她就會覺得你是這個世界上最懂她的人,真的,就這麼簡單。
第三點,轉移注意力
我告訴你們,安慰別人轉移注意力,是非常適用的一個方法。那可能有些兄弟要問了:爲什麼轉移注意力,能夠讓女生的不良情緒分解掉呢?
因爲女生的思維切換迅速,情感也比較多變,她們面對新鮮的事物,能夠暫時性的忘掉自己不好的情緒。所以當你喜歡的這個女生,她情緒不好的時候,你可以帶她出去散散步,帶她出去玩一玩,或者是帶她出去吃一些好吃的東西,就你會發現真的有用。
她的不好的情緒,瞬間好像就沒有了,她整個人的狀態瞬間就好起來了。當然了,我說的是情緒不好的時候,並不是說女生情緒崩潰,哭得稀里嘩啦六親不認的時候,你還非拽着人家出去玩,這就很離譜啊。
怎麼安慰女生心情不好3
安慰女生心情不好的話語
1、能夠把自己壓得低低的,那纔是真正的尊貴。
2、我知道你的麻煩,心情可能也不舒暢,做一些自己感興趣的事吧!把煩人的事慢慢地淡忘,讓痛苦煩悶逐漸減弱、消退,相信你的心情會變得開朗起來。
3、幾乎所有事情都是兩面性的,如只看消極的一面,心情自然會低落、鬱悶。讓自己換個角度,從積極的一面看待問題吧,那樣會讓你走出心情低谷的。
4、親愛的,不要再難過了,好嗎?希望我的愛能夠支撐着你堅強地挺住,讓我的愛帶給你希望與力量吧!真的好想看到你美麗燦爛的笑靨!
5、不要認爲失去了一切,不要爲這點小事而沮喪,成功的路不只一條,重新開始,再來一次,其實,還有很多機會,只要我們能好好的把握祝
6、趕快讓心情好起來吧,你看就連今 天的陽光都如此明媚燦爛,都在努力爲你驅逐煩惱焦躁,希望你灰暗的心情在此刻明亮起來,去迎接美好的明天!
7、寂寞地時候要想我,想我的時候來看我,看我的時候帶水果,香蕉桔子和蘋果,香蕉代表你疼我,桔子代表你想我,蘋果代表你愛我
8、每個人生活中的苦難像是接力賽一樣,一棒傳一棒永不停,面對這些,我們必須要有樂觀的心態,讓我給予你希望和力量,讓我們相互扶持,牽手同行!
9、福報不夠的人,就會常常聽到是非;福報夠的人,從來就沒聽到過是非。
10、當你知道迷惑時,並不可憐,當你不知道迷惑時,纔是最可憐的。
11、他不喜好你了,哭有用嗎?憂傷有用嗎?要堅強的起來,這纔是報復他的最好方法。
12、這不是最糟糕的事,一切都邑疇昔的!但願你快點好起來!
13、不要去反覆思索一致個問題,不要把一切的心情都放在一小我身上,你還有父母,有伴侶。
14、無論發生若何的變故,不要打破生活生計原有的規矩,要按時吃飯,按時睡覺。
14、對自己忠實,纔不會對別人欺詐。
16、孤獨是一種感覺,但長時間的孤獨總是個人變得更加憂鬱和敏感,可不容易快樂了,真的希望你能變得快樂,因爲我們也都有曾經經歷過傷心,失敗。
17、廣結衆緣,就是不要去傷害任何一個人。
18、快樂要懂得分享,才能加倍的快樂。
19、事情你做着還順利吧?工作當中不要太心急了,把心態放得平穩點兒,好吧?抽空也讓自己放鬆一點兒。但願我的愛能帶給你一份清爽的心情!
20、病人:我失眠,醫生:這些藥丸,紅色可以讓你夢見劉德華,白色夢見杰倫,綠色夢見潤髮!病人:那我一起服用呢?醫生:那你可以見到國榮!
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