銀耳蓮子湯的功效與作用

銀耳蓮子湯的功效與作用，銀耳蓮子湯是生活中最常見的養生湯，它是以紅棗銀耳和蓮子以及百合，還有冰糖爲主要食材經長時間熬煮以後得到的，它口感細滑，軟糯，易於消化與吸收，來看看銀耳蓮子湯的功效與作用吧。

銀耳蓮子湯的功效與作用1

1、銀耳蓮子湯能滋補身體

滋補身體是銀耳蓮子湯的重要功效之一，它能補脾開胃，也能益氣清腸，還能安眠健胃，更能補腦，對那些陰虛火旺和身體虛弱的人羣，都有很明顯的滋補功效，特別是那些不能食用溫熱補品的人羣，都可以食用銀耳蓮子湯來調理身體。

2、銀耳蓮子湯能清熱解毒

清熱解毒是銀耳蓮子湯的重要功效之一，它使用的銀耳中有大量的多糖，

這種物質可以提高人類肝臟的解毒能力，也能保護肝臟不受病毒的侵襲，能提高肝功效能，預防多種肝類疾病的發生，另外銀耳蓮子湯還能提高身體的抗腫瘤能力，能降低癌症的發生機率。

3、銀耳蓮子湯能潤肺

滋陰潤肺也是銀耳蓮子湯的重要功效，它能補腎潤肺生津也能止咳，平時可以用於人類肺熱咳嗽和久咳不止以及咽喉腫痛等症的輔助治療，治療功效十分明顯。

銀耳蓮子湯中的銀耳是一種高營養的食用菌類，它含有的真菌多糖能提高人類身體免疫力，也能預防高血壓和血栓以及動脈硬化等多種疾病的發生。

紅棗銀耳蓮子湯是生活中最常見的養生湯，它是以紅棗銀耳和蓮子以及百合，還有冰糖爲主要食材經長時間熬煮以後得到的，但對它的具體做還有人不瞭解，今天我會做這方面的介紹，不但能讓大家瞭解紅棗銀耳蓮子湯怎麼做，也能讓大家瞭解它的功效與禁忌。

銀耳蓮子湯的功效與作用2

1、紅棗銀耳蓮子湯在做的時候需要準備銀耳一朵，紅棗10個，雪梨一個，蓮子適量，冰糖七八塊，百合一小把，把準備好的百合和蓮子要提前用清水清洗浸泡銀耳也要用清水泡發。

2、泡發以後的銀耳清洗乾淨，撕成小朵以後，直接放在乾淨的養生鍋中，加入準備好的'紅豆蓮子百合，再放入切好的雪梨塊，最後放入足量清水加熱煮開，再用小火煲煮50分鐘，這時好喝的紅棗銀耳蓮子湯就已經做好。

紅棗銀耳蓮子湯的功效

紅棗銀耳蓮子湯不單滋味，口感誘人，營養價值還特別高，而且基於有滋陰潤燥化痰止咳的重要功效。除此以外，它對人類身體還有明顯滋養作用，能爲人體補充豐富營養，可提高身體多器官功能，並能滋養細嫩肌膚放慢人體衰老速度。

紅棗銀耳蓮子湯的禁忌

紅棗銀耳蓮子湯在煮的時候都會放入一定數量的冰糖，而且紅棗也是一種高糖食材，那些患有高血糖的人禁止吃紅棗銀耳蓮子湯，除此以外，紅棗銀耳蓮子湯再做好以後，要儘快使用隔夜的紅棗銀耳蓮子湯不能再吃，因爲長時間存放以後會有一些有害物質出現，會危害人們的身體健康。

上面爲大家介紹了一些與紅棗銀耳蓮子湯相關的知識，能讓大家知道紅棗銀耳蓮子湯的做法功效與禁忌分別有哪些，如果大家也喜歡這種養生湯可以自己試着做一些，食用後會有特別好的養生功效出現。