吃黃皮乾的好處
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吃黃皮乾的好處,任何食物都有其特別的功效和作用,不同的食物對人體產生的作用不同,這種食物也有很顯著的保健作用,但它的功效和作用還不僅僅是這些,下面和小編一起看看吃黃皮乾的好處。
吃黃皮乾的好處1
1、增強人體抗病能力
平時人們用黃皮幹泡水喝,能吸收豐富維生素,c還能吸收一些果酸和多種氨基酸,更能吸收一些礦物質,這些物質被人體吸收後能促進人體內抗體產生,並能加快人體內免疫細胞再生,它能讓人體自身抗病能力明顯提高。
2、促進消化
黃皮幹中含有豐富的檸檬酸和果酸,還含有豐富維生素,c這些物質被人體吸收物能促進胃液分泌,並能加快人體內食物的消化與分解能讓腸胃儘快把身體裏的`食物吸收和利用,它對人類的食慾不振,消化不良以及食少腹脹等症都有良好緩解作用,另外,人們因氣滯導致腹痛時,及時用黃皮幹泡水喝也能讓症狀明顯減輕。
3、止咳平喘
黃皮幹中還含有豐富維生素a和酚類化合物以及多種氨基酸,他們能增強人體的抗炎抗病毒能力,並能提高人類呼吸系統功能,對人類經常出現的氣管炎和肺炎都有良好預防作用,在人們出現咳嗽氣喘以及痰多等不良症狀是堅持用黃皮幹泡水喝,還能讓這些症狀很快減輕。
吃黃皮乾的好處2
1、開胃消食
黃皮幹味道酸甜可口,用其泡水和陳皮或山楂泡水一樣十分開胃,對於食慾不振、胃口不好的人來說適量品飲可起到很好的開胃作用,同時黃皮中含有豐富的有機酸,吃後可促進胃酸分泌,有利於食物消化,適合飽腹或積食人羣消食飲用。
2、潤腸通便
黃皮幹泡水其主要成分大部分都是水,再加上黃皮果肉中含有的果膠具有很強的吸附性和持水性,喝後可增加腸道內糞便的水分溼度和軟度,從而促進排便,因此適量喝些黃皮泡水可緩解便祕,起到潤腸通便的功效。
3、止咳化痰
黃皮味甘酸、性微溫,有化痰消食的作用,將其曬乾後泡水可主治食積脹滿、痰飲咳喘之症,這在《全國中草藥彙編》中有記載,另外在《福建民間草藥》書中也有寫到:“黃皮果,用食鹽醃後,用時取15克,酌加開水頓服,治痰咳哮喘。”可見鹽漬黃皮幹泡水喝是有化痰止咳功效的。
4、行氣止痛
在《本草求原》中記載黃皮果有行氣止痛的作用,常用於肝胃氣痛之症:“將生黃皮果嫩果曬乾,每日10個,水煎服。”,其藥學原理是由於其中含有的酚類能調暢人體氣機,減輕因氣滯而導致的脹滿疼痛。
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