補鈣容易犯的8個錯誤

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補鈣容易犯的8個錯誤，在嬰幼兒補鈣的問題上,不少家長在給嬰幼兒補鈣方面存在着諸多誤區,實有必要加以指正。那麼接下來小編帶大家一起去看看補鈣容易犯的8個錯誤有哪些。

補鈣容易犯的8個錯誤1

1、讓寶寶隔着玻璃曬太陽

陽光中的紫外線很少能穿透玻璃，因此隔着玻璃曬太陽等於沒有曬太陽，讓寶寶曬太陽一定要去戶外。

2、把寶寶遮掩得太嚴實

媽媽雖然把寶寶帶到了戶外，但總擔心寶寶受涼，給他穿上厚厚的衣服，或遮掩得嚴嚴實實不露出一點皮膚。這樣，皮膚中的物質不能轉化爲VD，這個太陽也是白曬了。帶寶寶外出曬太陽時，應儘量多露出皮膚讓紫外線照射，陽光照射皮膚合成的VD，對於寶寶是最安全的，不會發生VD中毒。

3、1歲後不再給吃鈣劑

很多媽媽認爲1歲後，寶寶什麼都能吃，已經很豐富了，不再需要補充鈣劑。根據我國兒童膳食調查，我國兒童中的鈣根本滿足不了他們生長的需要。因此，過1歲後，寶寶還應每天繼續服用鈣劑，一直到2歲，服用量大約爲150-300毫克。

4、化驗檢查就可以確定缺鈣

寶寶究竟是否缺鈣，不能僅憑做一項化驗如末梢血血鈣濃度測定就隨便確定，必須由醫生根椐寶寶病史、症狀、體徵及輔助檢查綜合分析後才能確定。

5、過於心切給寶寶攝入大劑量VA

雖然VA是人體必需的營養素，但並不是攝入得越多越好。因爲，VA是一種脂溶性維生素，它可以儲存於體內，逐漸消耗、利用，儲存過度或口服過量時都會引起中毒。較爲多見的是，短期內過量使用VA引起的急性中毒和長期藥量積累所致的慢性中毒。因此，給寶寶服用VA時，一定要在醫生的指導下正確使用。否則，嬰兒每天服用VA5-10萬國際單位時，一般在半年內就可出現骨痛、脫髮、厭食等慢性中毒表現。補充VA最安全的是，在日常飲食中注意給寶寶提供富含VA的食物，儘量母乳餵養，及時按月齡添加輔食。

6、把鈣劑放在食物中餵食

很多媽媽擔心寶寶不願吃鈣劑，經常把鈣劑悄悄地放到牛奶、米湯或稀粥裏給寶寶食用。這種方法看起來似乎很巧妙，但實際上並不利於鈣劑的吸收。因爲很多食物中含有植酸，這種物質會影響鈣在腸道的吸收，並且，當脂肪過多時還會形成皁鈣，不僅對補鈣作用不大，甚至還會導致鈣吸收量進一步下降。

7、寶寶在戶外就能攝取VD

南方地區陰雨天或者有濃霧的天氣比較多，雨霧都會遮掩陽光中的紫外線，同樣會影響寶寶皮膚中VD的合成，導致缺鈣。因此，帶寶寶到戶外曬太陽還是要選擇有陽光的天氣，而不是陰雨或濃霧天。

8、給寶寶吃商場賣的鈣片

補鈣容易犯的8個錯誤2

曬太陽≠補鈣

寶寶曬太陽，只能補維生素D，而維生素D則能促進寶寶體內鈣的吸收。想要完全通過曬太陽給寶寶補鈣，這是不準確的。奶量充足，合理、均衡的飲食纔是爲寶寶提供足夠的鈣的基礎。

雖說曬太陽，不能直接給寶寶補鈣，但是曬太陽對寶寶來說還是非常有益的。

帶寶寶曬太陽的益處

1、獲得充足的維生素D

曬太陽能夠幫助人體獲得維生素D，這是人體維生素D的主要來源。維生素D可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷，不但有助於骨骼的健康成長，而且可以和治療佝僂病。

2、貧血

紫外線還可以刺激骨髓製造紅血球，貧血，並可殺除皮膚上的細菌，增加皮膚的抵抗力。

3、增強免疫力

曬太陽還能增強寶寶的免疫功能、增加吞噬細胞活力，有效感冒。

帶寶寶曬太陽誤區

1、陽光比較柔和，曬久點好

很多的媽媽認爲多雨季節，陽光比較柔和，多曬不會對皮膚造成危害。春天的太陽紫外線含量也很高，許多媽媽經常抱着寶寶一曬就是兩個小時，這是不合理的，因爲嬰幼兒的皮膚較能脆弱，長時間曬太陽可能導致寶寶皮膚乾燥、粗糙、起紅疙瘩。

2、隔着玻璃曬太陽

有多媽媽怕直接曬太陽會傷害到寶寶的皮膚，所以會選擇在家中隔着玻璃給寶寶曬太陽。其實，玻璃可將陽光中50%-70%的紫外線給阻攔在外，所以隔着玻璃曬太陽實際上沒什麼作用。比較好是帶寶寶到戶外讓陽關直接照射在寶寶的身上。

3、給寶寶洗好澡再出去曬太陽

洗完澡香噴噴的去公園曬太陽的寶寶不在少數，但這對要曬太陽的寶寶來說是不利的。因爲人體皮膚上含有大量的7-脫氫膽固醇，它在紫外線的照射下可轉化爲維生素D3，從而促進鈣的吸收。洗澡時可將這種物質洗去，達不到促進人體鈣吸收的'目的。所以，媽媽們準備帶寶寶出去曬太陽之前，不要給寶寶洗澡，以免影響寶寶對鈣的吸收。