夏天消暑必備用品

夏天消暑必備用品，夏季天氣炎熱，在長時間的酷暑高溫下，人的胃腸功能就會相對減弱，整個人容易變得食慾不振，沒有精神，出門在外也必須隨身攜帶一些消暑用品以備不時之需，接下來了解一下夏天消暑必備用品有哪些。

夏天消暑用品1

1、遮陽傘

遮陽傘當之無愧是女性夏日的消暑佳品。在選擇傘面時，面料紡織明顯稀疏的傘抗紫外線性能一般較差。織物由於具有縮水的特性，購買遮陽傘時，傘面宜大不宜小。

織物的顏色與紫外線防護性能有關。在同等條件下，顏色越深的織物抗紫外線性能越好，相比之下，黑色、藏青色、深綠色較淺藍色、淺粉色、淺黃色等抗紫外線性能較好。

2、藿香正氣口服液

藿香正氣口服液，是著名的解表祛暑之劑，是夏天常備的解暑藥品。具有解表化溼、理氣和中的功效，常用於外感風寒、內傷暑溼，以及夏天暑溼所致的胃腸疾病、感冒，症狀可見頭痛昏重、胸膈痞悶、脘腹脹痛、嘔吐泄瀉，以及胃腸型感冒而見有上述證候者。

另外，藿香正氣口服液，還可以用來治療暈車、暈船等疾病。藿香正氣口服液外用，也可以治療蚊蟲叮咬、溼疹，還可以用來治療腳氣、灰指甲，以及腳氣所致的瘙癢、疼痛等。

3、風油精

風油精有清熱散涼，行腦提神，去溼平癢的作用。風油精最常用於驅除蚊蟲，對蚊蟲叮咬引起的皮膚瘙癢，紅斑，腫塊等有止痛平癢的作用。

感冒初起時的引起的頭痛，頭暈等症狀，風油精塗於太陽穴，人中穴可以很好緩解。本品對咽喉腫痛，口腔潰瘍以及夏季溼熱引起的腳氣也有很好的效果，用風油精敷於患處，止痛消腫。小面積的開水燙傷，如果皮膚沒有潰爛，外塗風油精有止痛作用。

4、水

準備充足的水，及時飲用，每次喝水控制在150-200ml，要喝溫開水，不要喝冰水。

5、衣服

衣服儘量選用棉、麻、絲類的淺色、透氣性好的衣服，應少穿化纖品類服裝。

6、物理降溫

多洗澡或多用溼毛巾擦拭皮膚，當過於炎熱的時候應該衝淋頭部及頸部，讓水分蒸發幫助散熱。

7、風扇

電風扇使人涼爽，但如果經常開電風扇，會使人出現打噴嚏、流鼻涕、乏力、頭痛、頭暈、失眠、肩痛、食慾不振等一系列症狀，這就是風扇病。預防風扇病，關鍵在於科學使用風扇，首先，使用的時間不可過長，以30分鐘到1個小時爲宜；並且轉速不要太快。

其次，電風扇不宜直吹人體，也不要距離太近。吹一段時間後，應調換一下風扇的位置，或人體變換一下方位，以免局部受涼過久；再次，不要開着電風扇睡覺，氣溫過高時也只能搖頭微風，並用定時控制；大量出汗時，不要靜坐猛吹。此外，年老體弱，小兒和久病未愈、感冒、關節炎患者，儘量不用電風扇。

夏天消暑用品2

一、冰袖和遮陽傘

各位愛美的姐妹們，大家都很清楚紫外線是我們嬌嫩的皮膚的最大敵人。接收過多的紫外線，會加速我們肌膚的衰老，從而導致水分流失面部斑點的增多，嚴重的會造成皮膚癌。

有質量保證 的抗UV遮陽傘可以有效地阻隔大部分的紫外線，減少對皮膚的傷害。遮陽傘可以擋去部分陽光，但是在夏天我們暴露的手臂也是很需要保護的。這個時候我們可以選擇冰袖來進行防曬。冰袖具有很強的防曬作用，還能爲穿戴者帶來絲絲冰涼。

二、藿香正氣水

一到夏天，媽媽就會買好藿香正氣在家裏水以備不時之需。藿香正氣水可以解表化溼，理氣和中，常用於外感風寒、夏傷暑溼或內傷溼滯所致的感冒。特別適合夏天出一身汗就跑到空調房着涼的情況，或者需要經常在外頭跑業務的朋友。

記得軍訓的時候，身邊一定會有一盒藿香正氣水，不舒服的時候就喝一瓶。但是，需要注意的是是藥三分毒，藿香正氣水不是普通的食品，也是需要謹遵醫囑，按照分量服用，切不可過量服用。

夏日高溫，人就特別容易浮躁上火，加上空調房易造成人所處的環境溫差大，特別容易得空調病。希望大家都要好好保護自己，度過一個安全快樂的夏天。

夏天消暑用品3

防暑必備藥物有：

仁丹：能清暑祛溼。主治中暑受熱引起的頭昏腦漲、胸中鬱悶、腹痛腹瀉，也可用於暈車暈船、水土不服。

十滴水：能清暑散寒。適於中暑所致的頭昏、噁心嘔吐、胸悶腹瀉等症。

藿香正氣水：能清暑解表。適於暑天因受寒所致的頭昏、腹痛、嘔吐、腹瀉突出者。

清涼油：能清暑解毒。可治療暑熱引起的頭昏頭痛，或因貪涼引起的腹瀉。

無極丹：能清熱祛暑、鎮靜止吐。

避瘟散：爲防暑解熱良藥。能祛暑化濁、芳香開竅、止痛。

金銀花：具有祛暑清熱、解毒止痢等功效。可開水泡代茶飲。

菊花：具有消暑、平肝、利尿等功效。有高血壓患者尤宜。以開水泡代茶飲。

荷葉：適宜中暑所致的`心煩胸悶、頭昏頭痛者。有高血壓患者尤宜。以開水泡代茶飲。

常喝降溫飲品 預防中暑除了要注意身體狀況、環境、飲食和常備一些藿香正氣水、十滴水、仁丹等防暑藥品外，多喝防暑降溫飲料也是預防中暑的最佳方法之一。

以下介紹幾種降溫飲品：

1、山楂湯。山楂片100克、酸梅50克加3。5千克水煮爛，放入白菊花100克燒開後撈出，然後放入適量白糖，晾涼飲用。

2、冰鎮西瓜露。西瓜去皮、去子，瓜瓤切丁，連汁倒入盆內冰鎮。然後用適量冰糖、白糖加水煮開，撇去浮沫，置於冰箱冷藏。食用時將西瓜丁倒入冰鎮糖水中即可。

3、綠豆酸梅湯。綠豆150克、酸梅100克加水煮爛，加適量白糖，晾涼飲用。

4、金銀花（或菊花）湯。金銀花（或菊花）30克，加適量白糖，開水沖泡，涼後即可飲用。

5、西瓜翠衣湯。西瓜洗淨後切下薄綠皮，加水煎煮30分鐘，去渣加適量白糖，涼後飲用。

6、椰汁銀耳羹。銀耳30克洗淨後用溫水發開，除去硬皮，與椰汁125克、冰糖及水適量，煮沸即成。

其他夏季防暑常識：

1、少吃多餐：一頓飯吃的東西越多，爲了消化這些食物，身體產生代謝熱量也就越多，特別注意少吃高蛋白的食物，它們產生的代謝熱量尤其多；

2、吃辛辣食物：醫生認爲，儘管大熱天裏吃這些東西難以想象，但辛辣食物可以刺激口腔內的熱量接收，提高血液循環，導致大量出汗，這些有助於降低體溫；

3、溫水沖澡：最好是用稍低於體溫的溫水沖澡或沐浴，特別是在睡前進行；

4、多喝水：醫生建議少飲酒多喝水，因爲酒精可能導致身體缺水，礦泉水或低糖汽水是更好的選擇；

5、避免劇烈運動：劇烈活動將激活身體能量，增加內部溫度；

6、使用冰袋：可重複使用的冰袋是很好的降低皮膚溫度的工具，裏面預充的液體有降溫效果；

7、選好枕具：使用羽毛或絨毛枕頭，枕套最好是棉質的，合成纖維的枕套會積累熱量；

8、喝菊花茶：菊花茶能夠降溫醒腦；

9、涼水衝手腕：每隔幾小時用自來水衝手腕5秒，因爲手腕是動脈流過的地方，這樣可降低血液溫度。