什麼食物最補血?枸杞白木耳羹
本文已影響2.97W人
本文已影響2.97W人
【導讀】:貧血的女人很多,在補血這條道路上,迷茫的女人也很多,這裏就推薦最具補血功效的兩種食療方法,以供參考。
麥冬芝麻糖的做法
取麥冬100g,黑芝麻300g,蜂蜜、冰糖或者白糖300g。把黑芝麻淘淨,火炒,倒出冷卻研碎;麥冬去心洗乾淨,加水半碗,浸1h;將麥冬及其浸液、芝麻、蜂蜜、冰糖同倒進瓷盆內,加蓋,武火隔水蒸3h離火。
另外推薦兩款補血食物
1枸杞白木耳羹
白木耳20g,枸杞25g,冰糖或者白糖100g,雞蛋2個。把白木耳泡發後摘除蒂頭,枸杞洗後瀝水,打蛋取清;沙鍋加水,沸後投蛋清、糖攪勻,再沸時入枸杞與白木耳,燉片刻就可以。
可滋補強身。
2清燉烏龜
烏龜1至兩隻,宰殺洗乾淨,去內臟、頭、爪、龜甲,龜肉放燉盅內,加清水,隔水燉熟,加油、鹽等調味後食。
可益陰補血。比較適用於陰虛盜汗、潮熱等症的輔助治療
白木耳能減肥嗎 白木耳怎麼吃
枸杞的做法大全 枸杞的家常做法圖 枸杞怎麼做好吃又簡單
枸杞泡水可以減肥嗎 枸杞配什麼減肥
枸杞銀耳羹的做法 怎麼做枸杞銀耳羹
枸杞葉怎麼吃?枸杞葉的功能與作用
黑枸杞和什麼泡酒補腎 黑枸杞怎麼泡酒最補腎
女人長期喝黑枸杞好嗎 女人喝黑枸杞還是紅枸杞好
枸杞銀耳羹的功效好不好
枸杞泡水喝有什麼好處 枸杞泡水喝會上火嗎
每天吃枸杞會上火嗎 每天吃枸杞子幾粒最好
黑枸杞用多少度開水泡最好 黑枸杞泡水一次放幾粒
啤酒裏可以泡枸杞嗎 啤酒裏放枸杞有什麼好處
黑枸杞泡水喝有什麼功效?黑枸杞泡水喝的禁忌
黑枸杞有什麼功效 黑枸杞的功效與作用
黑枸杞發苦可以吃嗎 黑枸杞發苦是什麼原因
黑枸杞可以美容嗎 枸杞可以直接嚼着吃嗎 枸杞嚼着吃會上火嗎
枸杞葉的功效與作用 枸杞葉孕婦能吃嗎
黑枸杞能泡酒嗎 黑枸杞可以和什麼一起泡酒
黑枸杞治療白髮嗎 怎麼吃黑枸杞治療白髮
黑枸杞能和菊花一起泡嗎 黑枸杞怎麼喝
黑枸杞能減肥嗎 黑枸杞怎麼吃減肥效果最好
吃枸杞可以長壽嗎 枸杞子一天吃多少合適
男人補精子最佳10食物(枸杞補精子)