黃瓜雞蛋熱控減肥法 1個月狂瘦30斤

【導讀】：懶mm想要減肥，不妨試試飲食減肥法。在網絡上非常流行的黃瓜雞蛋減肥法，就很實用也很有效果。下面就和秀美網小編來看看黃瓜雞蛋減肥食譜，讓你一個月狂瘦30斤。

懶女性們不想運動就只能靠食譜來熱控減肥了，今天爲大家先容一個能一個月熱控減肥30斤的超強熱控減肥法——黃瓜雞蛋熱控減肥法。這個熱控減肥方法一定要多喝水加快排毒，膽固醇過高的女性可以用白豆腐代替蛋白。

黃瓜雞蛋熱控減肥食譜星期一

早餐：水煮雞蛋1個，黃瓜1根，葡萄10顆，黑咖啡1杯。午餐：水煮雞蛋2個，涼拌黃瓜1盤，牛奶1杯。晚餐：水煮雞蛋1個，黃瓜1根，蔬菜沙拉1份，黑咖啡1杯。

黃瓜雞蛋熱控減肥食譜星期二

早餐：水煮雞蛋1個，黃瓜1根，酸奶1杯。午餐：米飯小半碗，雞蛋黃瓜湯1份，黑咖啡1杯。晚餐：水煮雞蛋1個，涼拌黃瓜1盤，蘋果1個。

黃瓜雞蛋熱控減肥食譜星期三

早餐：水煮雞蛋1個，黃瓜1根，全面麪包1片。午餐：水煮雞蛋2個，黃瓜2根。晚餐：水煮雞蛋1個，黃瓜1根，蔬菜沙拉1份，檸檬汁1杯。

黃瓜雞蛋熱控減肥食譜星期四

早餐：水煮雞蛋1個，黃瓜1根，蘋果1個。午餐：米飯小半碗，黃瓜炒雞蛋1份，香蕉1根，黑咖啡1杯。晚餐：水煮雞蛋1個，黃瓜1根，酸奶1杯。

黃瓜雞蛋熱控減肥食譜星期五

早餐：水煮雞蛋1個，黃瓜1根，全面麪包1片，橙子1個。午餐：水煮雞蛋2個，黃瓜2根，酸奶1杯。晚餐：黃瓜雞蛋湯1份，蔬菜沙拉1份。

黃瓜雞蛋熱控減肥食譜星期六

早餐：水煮雞蛋1個，黃瓜1跟，酸奶1杯。午餐：米飯小半碗，黃瓜炒雞蛋1份，小番茄5顆。晚餐：水煮雞蛋1個，黃瓜1根，蔬菜沙拉1份，黑咖啡1杯。

黃瓜雞蛋熱控減肥食譜星期天

早餐：水煮雞蛋1個，黃瓜1根，牛奶1杯。午餐：水煮雞蛋2個，黃瓜1根，蔬菜沙拉1份，檸檬汁1杯。晚餐：水煮雞蛋1個，黃瓜2根，蘋果1個，酸奶1杯。