緊身褲都不敢穿了！GET這幾個絕招快速瘦腿
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【導讀】：正值穿細腿褲的季節，但是腿上肉肉多，怎麼穿都不好看，怎麼減腿上的贅肉最快最有效呢？下面愛秀美小編就跟大家分享幾個日產瘦腿的好方法。
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正值穿細腿褲的季節，但是腿上肉肉多，怎麼穿都不好看，怎麼減腿上的贅肉最快最有效呢？下面本站小編就跟大家分享幾個日產瘦腿的好方法，只要堅持，你也能擁有性感美腿哦！
踮起腳尖走路
爲什麼芭蕾舞者腿都那麼完美？祕訣就在於踮起腳尖。平時可以多嘗試踮起腳尖走路，可以幫助塑造完美的小腿線條，還能讓大腿肌肉更加緊實。
敲膽經
膽經位於雙腿最外側，也就是褲子最外側一條縫的位置。每天堅持敲膽經可以幫助排除體內多餘廢物，達到瘦腿的效果。每條腿各50下，經期就不要敲了哦！
膝蓋夾紙
不少MM一到辦公室就開始蹺二郎腿，雙腿各種疊放姿勢，長期下去會壓迫神經，阻礙下半身血液循環。不僅會帶來水腫煩惱，還會讓腿變粗又變彎。嘗試膝蓋中間夾一張紙，提醒自己時刻保持正確的坐姿。
刮痧瘦腿
周冬雨從小粗腿逆襲大白腿的祕訣就是刮痧哦！在刮痧之前，先做一些簡單的腿部按摩，幫助放鬆肌肉，然後塗抹精油或者按摩霜，然後順着同一個方向開始刮痧，每天堅持，同樣經期不能進行。
慢跑
有氧運動可以有效的減掉身上多餘贅肉，幫助塑造完美的形體。有慢跑習慣的人，雙腿會更加纖細緊緻哦！不過值得注意的是，跑步的速度不用太快，跑前跑後一定要記得做拉伸運動，睡前配合按摩和泡腳效果會更好！
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