節瓜的功效與作用 孕婦能吃節瓜嗎
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【導讀】:節瓜又稱小冬瓜,是一種營養價值比較高的蔬菜,孕婦在懷孕期間也是可以吃節瓜的,下面就跟着秀美小編一起來看看節瓜具有哪些功效和作用吧。
節瓜是一種原產於我國南部的瓜,算是我國的特產蔬菜,所以在生活中還是比較常見的,下面就來看看它的功效和作用。
1.節瓜在瓜類蔬菜中,其含鈉量和脂肪含量都較低,常吃可以起到減肥的作用。
2.節瓜具有清熱、清暑、解毒、利尿、消腫等功效,是炎熱夏季的理想蔬菜。
3.對腎臟病、浮腫病、糖尿病的治療也有一定的輔助作用。
4、節瓜還可以促進人體消化,這主要是因爲節瓜中含有一些植物纖維,而這個植物纖維是可以促進我們胃腸道蠕動的,有利於我們的大小腸的發展,是一種可以保護腸胃道,促進消化功能的藥材。
5、節瓜還可以補充營養,節瓜的主要營養價值就是它富含的水分以及蛋白質、碳水化合物、維生素等人體所必須的一些營養成分。
孕婦可以吃節瓜。節瓜具有清熱、清暑、解毒、利尿、消腫等功效;對腎臟病、浮腫病、糖尿病的治療也有一定的輔助作用。
節瓜營養豐富,礦物質含量高,脂肪含量低,可以均衡產婦營養,提高免疫力。此外,節瓜還能提高食慾,有健脾胃的效果。節瓜也可以止渴利尿,夏天吃能清熱解暑,還能減輕準媽媽的腳部水腫。非常適合患有糖尿病、腎臟疾病的準媽媽食用。
節瓜可煲湯也可以清炒,準媽媽在孕期要尤其注意營養的均衡,任何食物都不要攝取過量,適量纔是關鍵所在。準媽媽在孕期食用節瓜應以適量爲首要原則,食材新鮮安全爲重點關注部分。
除此以外,節瓜富含維生素、礦物質和膳食纖維,營養豐富而全面,脂肪含量低,非常適合體質虛弱的產婦食用,可以幫助媽媽恢復體力。此外,節瓜還能消除水腫,對產婦的腎臟也很有好處。產後食用節瓜既能補充營養,又能幫助減肥,是不可多得的好選擇。
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