李子的功效和作用 李子沒紅可以吃嗎
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【導讀】:民間有句老話,“桃飽杏傷人 李子樹下埋死人”,這樣說大家可以知道這種水果是有多少吃了吧。吃李子有什麼好處?李子的作用和功效有哪些?沒紅的李子可以吃嗎?李子怎麼催熟好吃?
(1) 吃李子可以促消化
爲什麼大家吃李子的時候都覺得李子很酸呢?那是因爲李子含有豐富的酸素,吃李子可以有效促進胃裏面的胃酸和消化酶的分泌,促進腸胃加速蠕動、消化,因此多食用李子是能促進人體的消化的。
(2) 吃李子可以降血壓
李子這一營養豐富的水果含有大量的苦杏仁甙和脂肪油,據有關統計表明,經常吃李子有很明顯的降血壓作用,能讓血壓過高的人耗費較少的時間血壓就可以降下來,這樣就可以減少因高血壓而帶來的負面影響。
李子在沒熟的時候是很綠的,而且還比較硬,吃起來雖然脆脆的,但是沒熟的李子吃起來是非常酸的,甚至有一絲絲的澀味,李子如果沒有熟的話吃了可能會中毒,所以李子沒有熟最好還是不要吃,口感真的不太好,也沒什麼好處,所以一定要放到熟透再吃。
一般李子紅了就說明在開始熟了,這時候就可以吃的,而且你會發現李子紅了後就沒有那麼硬了,李子完全成熟後是非常紅的,還可以根據李子的軟硬程度來看李子是不是成熟了,熟透的李子吃起來非常甜,特別好吃,最主要的是熟透的李子不僅好吃,而且還含有很高的營養價值,李子中含有大量的維生素,對皮膚是有好處的,而且還有生津止渴的效果。
如果李子沒有熟的話其實是可以用到一些催熟的方法的,最常見的就是將李子和一些熟的蘋果和香蕉放在一起會熟得比較快,如果覺得李子太多了熟得太多,可以將李子放進冰箱裏保存,保存時間會比較長,而且口感更好。
(1) 當出現發燒、乾渴、便祕等症狀的時候,應多吃李子來住消化通便;經常需要用咽喉的人也可多吃李子來潤喉,比如教師、京劇演員、話劇演員等人。
(2) 腸胃不好的人,尤其是患有急性腸炎和胃潰瘍病的人要儘量少吃或者不吃李子,這樣纔不會對人體的胃產生不利的影響。
(3) 脾胃虛弱、經常痰多咳嗽的人也要儘量少吃或者不吃李子,因爲李子具有生痰、傷脾的作用。
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