茴香籽水功效與作用 茴香籽水怎麼做具體步驟
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【導讀】:我們都知道茴香籽有很好的保健功效,其實茴香籽還可以泡水喝哦。下面小編要爲大家介紹的就是茴香籽水的功效與作用,一起來了解一下!
茴香籽水散發着清新的味道,聞起來有點像甘草,不僅能讓你快速看見減肥的效果,也能解決失眠的問題,讓你口氣芳香!茴香籽除了含有鉀、鎂、磷、鈣、維生素A和C之外,還擁有許多健康益處,減肥的效果更是驚人,而喝茴香籽水減肥的方法非常古老,源自於印度,能讓你在短時間內看見效果,助於減輕體重。
茴香籽水的5大神效:
1.加速新陳代謝
透過新陳代謝,人體就可以利用吃進的食物獲得能量;若是新陳代謝功能可以變更快,人體消耗的卡路里就能更快被細胞使用,這不僅能爲人體帶來能量,也能幫助燃燒身體的脂肪。
2.抑制飢餓
茴香籽水能夠防止肌肉收縮,並且放鬆肌肉達到消除飢餓感的功效,因此當你喝了茴香籽水之後,就不會很快感到飢餓。
3.淨化血液
茴香籽水有助於將血液中殘留的尿酸清理乾淨;此外,茴香籽水也能分解胃酸,進而預防肝臟堆積額外的脂肪。
4.助於清除毒素
身體很容易受到廢氣、化妝品、水質或是肉類所困擾,因此多喝茴香籽水能夠排出腎臟內的毒素。
5.產生褪黑激素
相信大家都知道,褪黑激素是會影響睡眠週期的激素,正常的睡眠時間應爲6~9小時,擁有充足的睡眠不管是對於身體健康或是體重都有顯着的影響。如果你有睡眠上的問題,可以試着喝茴香籽水,因爲茴香籽水能夠維持體內的褪黑激素水平,進而預防失眠。
溫馨提示:
雖然茴香籽水能讓你睡的好,但這並不代表能讓你入睡,而是茴香籽水能幫助你調節身體機能,並讓你在白天充滿能量,到了夜晚則能更好睡。
方法1:
你需要先準備1公升水、2湯匙茴香籽和玻璃罐,接着將水先煮沸(飲水機熱水也可以),再丟進茴香籽,然後把火關掉、蓋上蓋子,待飲料冷卻後就可以飲用;你也可以一次煮一大壺,配料加倍即可。
方法2:
和方法1比起來,方法2會比較簡單,而且不需要開任何火。首先,將2湯匙茴香籽放入玻璃罐,接着加入1公升水後蓋上蓋子,然後放置一整晚,隔天起牀就能喝了。
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