辣木籽怎麼吃是正確的?辣木籽的功效與作用

【導讀】：辣木籽是辣木樹的結的種子，既是一種食物，也可以做成藥材，那麼辣木籽應該怎麼吃才正確呢？辣木籽的功效和作用是什麼呢？下面我們來一起介紹下吧！

辣木籽怎麼吃是正確的

1-2粒——在吃完大蒜等味道較重的東西后，嚼實1-2顆後喝水即可除異味，比直接吃口香糖之類的東西更健康，效果也很快。

1-3粒——日常食用的量，一日三次，每次吃完後喝500ml左右的水。可以排毒，促進身體代謝、促進排便、祛斑。

2-3粒——喝酒前15分鐘吃辣木籽2～3粒，較不易醉，醉酒也會減少酒醉後的難受感覺。此外，可緩皮膚過敏，溼疹……可以早上，中午空腹吃，吃的時候將辣木籽洗乾淨，連着辣木籽殼一起吃。

3-4粒——調解血糖、血脂、血壓。可以早上，中午空腹吃，每次吃3-4顆，吃後喝水。吃辣木籽的同時請注意少吃甜食和重油、重鹽的食物。

溫馨提示：心臟病患者要適量吃、孕婦、嚴重氣喘患者以及六個月以下的嬰兒不建議服用。

請注意服用限量，過量食用可能導致腹瀉。

辣木籽的功效與作用

果實辣木籽介紹：

辣木籽的長相很獨特，它的果莢像豇豆，但它的子實卻一點也不正直，長得有菱有角的，大小紛歧，可生吃，據說對糖尿病，高血壓有顯然保健及防治感化。辣木籽很出口很脆且甜，慢慢品嚐後吞下，喉嚨中的甜味仍舊可生活好幾分鐘，此間吃其他食物的同時均會感觸到甜味。

辣木籽的功效與作用：辣木籽對抗慢性疾病、增強免疫力

經常食用辣木籽可加強免疫力、排毒、塑身、抗老化、抗癌、並對多種慢性及弘遠疾病都有極大的改良功效。自從辣木樹被證實是含有富厚高養分價值的動物後，在東洋、日本等已斥地辣木樹食物的國度，以其高卵白、低脂質、高纖維、高維生素的含量的賦性與特殊的降血糖、抗菌消炎、強心的保健成效而成爲人們安康食品界的新寵。

辣木籽的功效與作用：辣木籽保水

由於辣木籽保水的本領很厲害，致使辣木籽能在極限乾旱地區的惡劣環境中生長，因爲辣木籽含有能抓住水分的活性成分，因此，辣木籽除少量用於種植之外，辣木籽大量的用途是用來做生產原料，辣木籽在食品、醫藥、保健、化妝品等領域都有着良好的應用價值，如辣木籽可用於液體淨化、提取製造保水、防曬等高檔化妝品的活性物質等。

辣木籽是什麼

辣木樹是多年生熱帶、亞熱帶落葉喬木，屬被子門辣木科辣木屬植物，起源於印度，目前在非洲及世界熱帶、亞熱帶地區均有種植，拉丁學名：Moringa oleifera Lam.，英文名稱：Moringa，另外還有多種別名，根據其豆莢形狀(細長、呈三角形)，稱爲鼓槌樹(Drumstick tree)，根據其根部具有辛辣味，稱爲辣根樹(Horseradish tree);根據其籽實可榨油，稱爲奔油樹(Ben oil tree或者Benzoil tree)。辣木樹全世界約有14個品種，在海拔高度0-2000米、年降雨量800-3000毫米的熱帶或亞熱帶氣候中可在室外自然生長，土壤條件較爲寬泛，在沙質PH值爲5-9的土壤中最爲適宜。樹高10-12米，樹幹直立，直徑可達45釐米。樹枝延伸無一定規律，樹形像一把傘，十分優美。根有辛辣味。樹齡可達20年。