一天10分鐘打造纖腰蜜桃臀 性感體操練起來！
本文已影響2.86W人
【導讀】：老是穿着寬鬆服裝而疏於管理身體曲線的女生們，要注意了！除了擄獲異性外，連同性都羨慕不已想摸摸看的完美曲線達人，將傳授給我們非常有用的美麗養成法！
本站原創文章 禁止轉載
老是穿着寬鬆服裝而疏於管理身體曲線的女生們，要注意了！面對接着即將到來的派對活動接踵而至→盛裝打扮→露肌的機會也會越來越多！現在完美曲線教主Alissa要來教大家怎樣創造完美曲線。除了擄獲異性外，連同性都羨慕不已想摸摸看的完美曲線達人，將傳授給我們非常有用的美麗養成法！
渾圓豐潤的胸部
利用按摩養成
絕對不可以因爲天生幹扁就放棄。胸部每天認真做好保養還是可以變得渾圓可愛。以五感去感受〞的胸部按摩方法在這邊公佈！
藉由徹底保溼提升滋潤度
在身體乳里加上護膚油！將護膚油添加在身體乳裏面塗抹肌膚，可增加溼潤感。乳液着重的是香味，護膚油着重的是保溼力。
結實漂亮的臀部
簡單小體操
以腰部與臀部爲鍛鍊的重點」玲瓏有致的線條從此誕生！
令人心動的小纖腰
緊緻有型的大腿、玲瓏有致的纖腰。沒錯，引人注目的線條就是完美曲線的命脈！以看不見贅肉的體態爲目標。
瑜珈鍛鍊
只要慢慢鍛鏈核心肌羣就能擁有「緊實不鬆散的身體曲線」，另外，訓練時一定要注意呼吸喔！
睡覺時也穿着腰封努力營造麴線！
我都穿着腰封睡覺。感覺好像睡眠中讓腰部記住收緊的線條。除此之外仰臥起坐也不能偷懶。畢竟這是最有效的！
相關內容
熱門精選
-
不看臉看身材 這個夏天A4腰配蜜桃臀纔是真性感！
-
每天做10分鐘提臀操 狂甩臀部贅肉
-
蜜桃臀真的能練出來嗎？打造性感蜜桃臀的小運動
-
蜜桃臀多久能練出來 蜜桃臀這樣練
-
每天10分鐘 瘦腰瘦臀瘦大腿
-
一分鐘美臀操打造翹挺臀部
-
每天10分鐘提臀操 變廢爲寶成翹臀
-
怎樣瘦臀部 每天10分鐘瘦臀操還你翹臀
-
臀部下垂怎麼辦 15分鐘提臀操屁屁翹起來
-
每天10分鐘提臀操 變廢爲寶成翹臀
-
每天10分鐘提臀操 甩掉肥肉變翹臀
-
髂腰肌怎麼練 一分鐘看懂髂腰肌鍛鍊方法
-
每天10分鐘提臀操 甩掉肥肉變翹臀
-
每天10分鐘提臀操 甩掉脂肪變翹臀
-
燥起來！10分鐘居家甩油瘦身操
-
蜜桃臀怎麼練 性感臀部修煉祕籍
-
睡前纖腰操 15分鐘瘦出小蠻腰
-
1分鐘提臀按摩操 打造完美臀部曲線
-
日本最強瘦臀操 拉開辦公椅一起練起來吧！
-
臀不翹還談什麼曲線？9組瘦臀運動打造性感蜜桃臀
-
怎樣才能使臀部變翹？打造性感蜜桃臀的祕訣
-
緊緻臀部7動作 練就性感蜜桃臀
-
蜜桃臀多久能練出來 蜜桃臀是怎麼煉成的