睡前跟起牀喝這個就能瘦 3種材料自制減肥飲料
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【導讀】:想不到吧,在日本特別流行的一種減肥方法,睡前跟早上起牀喝一杯這樣的飲料,就能讓你瘦身成功,這到底是什麼魔法飲料呢,只需要三種材料自制而成,想減肥的mm們趕緊試試。
提到瘦身通常會讓人想到節食、運動等途徑,但是如果用錯方法,你只會越減越肥的!想要輕鬆瘦嗎?最近在日本引起話題的一種飲料,一天喝兩次就能減輕體重!不相信嗎?快跟小編一起來看看是什麼東西這麼神奇~
瘦身魔法飲料的材料只有三種:青檸、蜂蜜、肉桂粉!份量分別是:青檸半顆、蜂蜜兩大匙、肉桂粉一大匙以及250mL的白開水。如果想要增加更多的美肌效果也可以加入一些有機水果這樣更健康。
做法的步驟如下:
將水加熱煮沸,煮開水時將事先準備好的青檸汁、蜂蜜、肉桂,倒入玻璃杯或是其他耐熱容器內,最後再倒入煮沸的開水,一起攪拌均勻,就完成了我們的瘦身魔法飲料蘿!
做好了先別急~建議的飲用時間是睡前與起牀時,效果會比較好哦。
爲什麼喝這種飲料能瘦而且還建議在這兩個時間飲用效果會較好呢?
1。睡覺時間也會燃燒脂肪與熱量
2。青檸可以提高新陳代謝率
3。肉桂可以使脂肪細胞縮小
4。蜂蜜不但可以美肌還會促使生長激素的分泌,延緩老化
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