暴飲暴食後胃疼怎麼補救

暴飲暴食後胃疼怎麼補救，在生活中，每個人都喜歡美食。尤其是對於一些胃口很好的人來說，在不知不覺中就形成了暴飲暴食的習慣，但這樣的習慣嚴重影響了我們的身體健康，暴飲暴食後胃疼怎麼補救。

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暴飲暴食後出現胃疼的症狀，患者可以通過按摩腹部、適當運動、調節飲食以及服用相關藥物等方式來幫助緩解疼痛的症狀。如果胃疼的症狀在經過處理後長時間沒有好轉，也無法自行恢復，患者就需要及時前往醫院進行檢查和治療，以免病情加重。

暴飲暴食會影響胃腸道正常排空，導致胃腸道功能紊亂，引起胃脹、胃痛、噁心、反胃、嘔吐等一系列不適反應。暴飲暴食後出現胃部飽脹、疼痛的症狀，患者可以通過適當按摩來緩解。

將雙手放在肚臍兩側，以適中的力度沿順時針方向慢慢按揉10到15分鐘，能夠在一定程度促進胃腸道蠕動，幫助消化，減輕胃脹、胃痛的症狀。

如果經過按摩後，胃部脹痛的情況還沒有得到有效緩解，患者也可以選擇服用一些幫助消化、促進胃動力的藥物來幫助緩解疼痛，常用的藥物包括健胃消食片、莫沙必利、嗎丁啉等。如果患者在胃痛、胃脹的同時還出現了反酸、噁心、嘔吐的症狀，還可以適當服用黏膜保護劑，避免胃酸過度刺激食管和胃壁，對身體造成損傷。

此外，患者也可以在暴飲暴食後適當進行慢走、深呼吸等活動，少量進食一些山楂、酸奶、李子、楊梅等促進消化的食物來幫助胃腸道功能恢復。如果患者在採取了多種措施後，胃疼、胃脹等症狀仍然長時間不能得到有效控制或出現好轉，則需要及時前往醫院進行檢查和治療，排出出現器質性疾病的可能。

暴飲暴食後胃疼怎麼補救2

因爲暴飲暴食導致了胃腸負擔的加大，有可能會造成胃黏膜輕度的受損，所以一般在暴飲暴食之後出現了短暫的胃痛，是可以通過藥物和飲食方面的調理進行緩解的。

第一、藥物方面，可以在醫生的指導下服用一些修復胃黏膜的`藥物以及促進胃動力的藥物，來促進胃部的消化和吸收功能。

第二、可以通過飲食的辦法進行調節，比如說飲食方面要選擇一些清淡、易於消化的食物，儘量要多吃一些粥類或者是麪食類的食物來改善胃部受損的情況，儘量不要吃堅硬、粗糙的食物。另外，在今後的飲食過程中切記不要暴飲暴食。

患者暴飲暴食後出現胃疼，考慮爲大量飲食對胃黏膜造成損傷、胃酸分泌增加，以及胃黏膜急性充血、水腫、滲出，會出現燒心、腹痛、腹脹等不適症狀。患者出現以上情況要暫停飲食，可以喝些溫水，給予腹部按摩來促進消化，進行適當運動，必要時可給予胃黏膜保護劑、抑制胃酸藥及促胃動力藥等綜合治療。

胃黏膜膜保護劑常用的有鋁碳酸鎂、硫糖鋁、膠體果膠鉍，抑制胃酸分泌可給予質子泵抑制劑，如奧美拉唑、蘭索拉唑、雷貝拉唑、埃索美拉唑等等，而給予促進胃動力、助消化的藥，如莫沙必利、伊託必利、多潘立酮、健胃消食片、保和丸等。

患者在日常生活中，要避免吸菸、飲酒，避免進食生、冷、硬、辛辣、刺激的食物，避免濃茶、咖啡、可樂、巧克力等不良刺激，少食多餐，細嚼慢嚥，以促進身體恢復。

暴飲暴食會導致胃疼，因爲暴飲暴食後會引起胃酸分泌過多，胃急性的擴張，從而可導致胃黏膜的急性損傷或者加重原有病竈的損傷，引起急性胃黏膜病變，急性胃炎。

所以當暴飲暴食引起胃痛以後，可以通過加強抑制胃酸的分泌，比如可以使用雷貝拉唑、蘭索拉唑等PPI抑制劑等藥物，中和胃酸(可以使用碳酸鋁鎂片）以及胃黏膜保護藥物(谷氨醯胺等），可以緩解胃痛的症狀。

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1、暴食後適當的運動

有的人在暴食後走路都很困難，但是暴食後如果不運動，食物就會堆積在腸胃內。若是食物沒有消化，就很容易引起腸胃炎。所以在暴食後還是要運動，比如慢走，可以促進食物的消化。但是暴食後切勿劇烈運動，否則會使腸胃更加的不舒服，甚至是引起闌尾炎。

2、暴食後吃山楂

山楂中含有豐富的礦物質以及維生素，飯前吃山楂能夠開胃，飯後吃山楂能夠消食。另外山楂還有減肥的作用，但是山楂不能夠多吃，避免胃內生出結石。不過對於胃口較好的人來說山楂不宜在飯前吃，以免胃口更大。

3、暴食後多喝水

有的人在暴食的同時，還會喝一些飲料或者是酒。因此暴食後最好多喝一些白開水，有利於毒素的排出。同時，水能夠促進腸胃內的蠕動，加快垃圾的排出，以至於達到減肥的目的。

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1、暴飲暴食後12小時內先禁食

暴飲暴食後的12小時內最好是先禁食，這個時間段讓胃部能夠充分的休息一下。比如你在半夜12點吃了一碗泡麪，那麼早餐的時候就可以直接省略掉，直到中午12點纔開始進食。

2、暴食後吃一些消化食物

在暴飲暴食後可以吃一些有助於消化的食物，比如酸奶、蘋果、香蕉、山楂、食醋等，這些食物是可以促進消化避免脂肪堆積的。或者嚴重的時候可以適當的服用一些有助於消化的藥品，比如健胃消食片等。

3、運動

在暴飲暴食後的一週內，飲食需要清淡。每天的運動時間也到達到15-30分鐘，或者是每週增加1-2次的運動量，這樣在一週後體重就會正常的下降。對於暴飲暴食的人羣而言，最好是養成每星期規律運動的習慣。這樣可以提升身體細胞的帶氧量，從而更好地促進脂肪的燃燒。