黑布林孕婦可以吃嗎 黑布林的功效與作用

【導讀】：黑布林是一種屬於李子類的水果,由美國和新西蘭南傳到了中國,後來被港臺和東南亞的發音譯爲了布林而由此得名。黑布林營養豐富,那麼孕婦可以吃黑布林嗎？黑布林有什麼作用呢？

黑布林孕婦可以吃嗎

孕婦是可以吃黑布林的。其實一般的食物孕婦都是可以吃的，並沒有太多的禁忌。不過李子到底還是比較涼的水果，還是不建議吃太多，適可而止每天最多兩個即可。黑布林也叫黑李子，不僅口感上十分香、甜、肉鮮軟，吃起來也讓人感覺十分爽口。關於黑布林的功效是很豐富的，它能有效治療咳嗽。因爲黑布林的核仁含有脂肪油，幫助了腸道的蠕動，也是一種幫助消化的功效的表現。黑布林能促進乾燥的大便排出，防止便祕的發生，所以很適合有便祕的困擾的孕婦食用。

孕婦吃黑布林有許多好處：促進孕婦消化排便、幫助孕婦美容養顏、促進孕婦清肝排毒等等。黑布林可以促進胃酸和胃消化酶的分泌，可以增加腸胃蠕動，促進消化，幫助排泄。它可以促進孕婦食慾，緩解便祕的情況。黑布林含有花青素，這是一種天然的抗氧化劑，能清除機體內的自由基，延緩衰老，具有美容養顏的功效。黑紅布林不僅能解鬱毒、清溼熱，布林花還有很好的美容效果，可以緩解斑點使臉上肌膚有光澤。新鮮的布林果中含有各種氨基酸，這些氨基酸可是具有清肝利水的功效的，能治療肝硬化腹水，孕婦常吃黑紅布林可以幫組進行肝臟清理，促進肝臟健康。

黑布林的功效與作用

黑布林的作用有清肝除熱、促進消化、美容養顏。黑布林含糖量非常的高，其中糖類的含量非常的高，而且在黑布林裏還含有非常豐富的營養元素，比如維生素等，而且黑布林中氨基酸的含量也相對比較豐富。另外黑布林有非常好的生津利尿的功效，所以可以幫助我們養肝，其解毒的作用非常好，可以幫助我們清溼熱。

黑布林能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用，因而食李能促進消化，增加食慾，爲胃酸缺乏、食後飽脹、大便祕結者的食療良品。黑布林核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，藥理證實，它有顯著的利水降壓作用，並可加快腸道蠕動，促進乾燥的大便排出，同時也具有止咳祛痰的作用。含有的花青素是一種強有力的抗氧化劑，能促進人體生產膠原質，而膠原質能幫助保持皮膚的彈性，花青素還能提高你的短期記憶能力、平衡能力等。