嬰兒肥拖垮顏值 3招快速瘦臉操

【導讀】：頂着一張腫腫的嬰兒肥臉，再美的顏值也要被拖垮啦！在這個臉小才美的年代裏，你還不抓緊時間瘦臉嗎？快跟小編一起來做瘦臉操，速速瘦成小臉美人。

　　瘦臉清爽操 5分鐘

　　臉部清爽操-step1

Step1 在臉部微溼的狀態下，用雙手的食指和中指按住鼻子邊緣部位，向外輕輕打圈。

　　臉部清爽操-step2

Step2 額頭、下巴同樣由內向外打圈。

　　瘦臉按摩操 8分鐘

　　面部肌肉按摩操-step1

Step1 用雙手按住兩側臉，右手向上推，左手向下拉。在運動不能繼續時停下。

　　面部肌肉按摩操-step2

Step2 手回到最初的姿勢，用指尖將臉部向上推，同時手掌向下推，將臉上下推開。重複步驟2直到整個臉部皮膚全被按摩到。

　　淋巴按摩操 10分鐘

　　淋巴按摩操-step1

Step1 用大拇指按住兩頜裏側，四個手指按壓太陽穴，沿着臉部線條按摩，再由中間慢慢向鬢角部位推。

　　淋巴按摩操step2

Step2 從眼尾直至耳朵，用食指輕輕按壓耳垂背後的凹處——耳下腺。耳後的耳下腺可以幫助皮膚排除廢物。

　　淋巴按摩操-step3

Step3 再由頸部向下推出，通過淋巴排出滯留在體內的廢物和水分。這三個動作可連續重複三遍。

　　結論:

皮膚的彈性由如同橡皮筋般的纖維蛋白來維持，隨着年齡的遞增，皮膚彈性會越來越差。如果耳朵、脖子周圍的淋巴循環不順暢的話，過多水分和毒素堆積就會對臉部的輪廓線以及皮膚健康產生影響。淋巴按摩結合了運動與排毒的作用，用天然的方法來促進皮膚的健康代謝，達到瘦臉的效果。